苦丁茶是一種比較常見的茶，苦丁其實(shí)是一種中藥，一般喜歡養(yǎng)生的人可能就會喜歡喝，但是苦丁茶其實(shí)是一種寒性比較重的茶，所以很多情況是不能隨便喝的，比如對于一些體質(zhì)比較虛寒的人就是不適合的。那么，一般女性在經(jīng)期是否可以喝苦丁茶呢？

1、苦丁茶的醫(yī)藥價(jià)值

中醫(yī)認(rèn)為苦丁茶性涼，有散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴的作用，可用來治療頭痛，牙痛，目赤，熱病等，苦丁茶不僅含有人體必需的多種氨基素，維生素以及鋅，錳等微量元素，具有輕身排毒，美容養(yǎng)顏，降血脂，抗動脈粥樣硬化等作用，深受年輕女性和中老年人的青睞。

2、經(jīng)期不宜喝苦丁茶

苦丁性偏涼，《本草綱目》中記載：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通腸”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則發(fā)現(xiàn)苦丁有降血壓、血脂、減肥抗癌、抗衰老等功效。但是正因?yàn)榭喽⌒詻觯?jīng)期女性及痛經(jīng)女性不適宜飲用。

3、經(jīng)期喝苦丁茶危害

女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時飲用偏涼性的苦丁茶，極秘導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重的甚至可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。

4、什么女性不宜飲用

風(fēng)寒感冒：女性患有風(fēng)寒感冒時，不宜喝苦丁茶，會有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。

體質(zhì)虛寒者：體質(zhì)虛寒，常感覺手腳冰冷者，喝苦丁茶會加重其癥狀，不利于寒性體質(zhì)的改善，嚴(yán)重胡出現(xiàn)腹痛腹瀉。

慢性腸炎患者：脾胃虛寒的腸胃炎患者，腹部易受涼，苦丁茶會加重癥狀，。引起拉肚子或肚子疼。

產(chǎn)婦：產(chǎn)婦身體虛弱，寒性的苦丁茶不利于產(chǎn)婦子宮的恢復(fù)，還會傷脾胃，易引發(fā)后遺癥。

5、月經(jīng)期健康小貼士

茶都有促進(jìn)消化，輕身減肥，提神醒腦的作用，但是對于處于月經(jīng)期，妊娠期和哺乳期這三個時期的女性朋友而言，最好任何茶會都不要飲用哦。

6、經(jīng)期喝茶注意事項(xiàng)

既然茶被這么人喜歡，喝茶就成為生活的一部分，尤其是南方的人們無論男女老少酷愛喝茶，筆者很多年生活在廣東，廣東人喝茶跟吃飯一樣重要，如果一天不喝茶，一定會覺得渾身不自在。而因此派生出來的吃飯都帶有茶字，吃早餐稱為喝早茶，吃晚餐被稱為喝晚茶，而且，所有的餐廳也都有茶水供應(yīng)。

可是茶葉雖好，也并不是什么人都適合，有人開始糾結(jié)，女性也是喝茶的主力軍呀，尤其是一些追求小資情調(diào)的女性，經(jīng)常習(xí)慣手持茶杯邊的翻看電腦邊慢慢的飲茶。但是，女性因?yàn)樯淼脑颍總€月總有幾天不適的日子，那女性經(jīng)期究竟能不能喝茶呢？對于這個問題有兩種聲音，一種認(rèn)為是能喝，因?yàn)椴枞~里沒有什么特殊影響健康的成分，完全可以像平常一樣飲用，一種認(rèn)為不能喝，因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，會阻礙食物中鐵的吸收，容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。而且茶葉有提神醒腦的功效，但是對于月經(jīng)期的女性來講，更應(yīng)該穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，因此，不適合喝茶。

其實(shí)，筆者認(rèn)為這個問題不用這么糾結(jié)，月經(jīng)期能否喝茶，要看個人的體質(zhì)，不能一概而論，體質(zhì)好的女性，平時又有喝茶的習(xí)慣，那月經(jīng)期自然也可以喝茶，但是不能喝濃茶。而對于體質(zhì)比較弱的女性，本身就貧血，月經(jīng)的血量偏少或者出現(xiàn)痛經(jīng)，那月經(jīng)期再喝茶就等于是雪上加霜，茶會導(dǎo)致貧血的加重，喝茶也會導(dǎo)致痛經(jīng)的加重，所以，這樣的女性經(jīng)期最好不喝茶。

說到這里，經(jīng)期能否喝茶就看你自己的身體狀況了，但是有一點(diǎn)是可以確定的，即使在月經(jīng)期喝茶也一定不要喝濃茶，而且，可以減少喝茶的量，這樣既可以保護(hù)好月經(jīng)期的自己，還能夠飽喝茶的口福，掌握好這個度，月經(jīng)期也充滿著快樂和滿足。

還有一個問題要提醒女性朋友們注意，如果平時便秘比較嚴(yán)重，那經(jīng)期最好也不要喝茶，因?yàn)楹炔钑又乇忝兀绻霈F(xiàn)便秘建議多吃一些富含纖維的蔬菜和水果。