心梗一般指急性心肌梗死。 急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。怎樣預防心梗？喝酒會心梗猝死嗎？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、怎樣預防心梗

2、喝酒會心梗猝死嗎

3、心梗的急救措施

怎樣預防心梗

絕對不搬抬過重的物品。搬抬重物時必然要彎腰屏氣，其生理效應與用力屏氣大致類似，是老年冠心病人誘發心肌梗塞的常見原因。

放松精神。愉快陜生活保持心境平和，對任何事物要能泰然處之；參加適當的體育活動但應避免競爭激烈的比賽，即使比賽也應以鍛煉身體增加樂趣為目的，不以輸贏論高低。

適度鍛煉。一般來說，要達到鍛煉的目的，每周至少要有三次認真的體育鍛煉，每次不少于20分鐘，但也不宜超過50分鐘。

不在飽餐或饑餓時洗澡。飽餐或饑餓都會造成身體內血流速度減慢，而洗澡時由于空間的狹小，極易造成缺氧、疲勞等現象，兩者結合更容易促使老年人誘發心梗。

注意氣候變化。在嚴寒或冷空氣的影響下，冠狀動脈可發生痙攣并繼發血栓引起急性心梗。因此在冬季來臨之前一定要注意防寒保暖，防止心梗的發生。

喝酒會心梗猝死嗎

會的，酗酒會導致心肌梗塞。人體內的高酒精含量，經常飲用酒精，導致血液粘度增加，從而增加心臟負荷。可引起冠狀動脈痙攣，增加心肌耗氧量，從而引發心肌梗死。如果這種情況頻繁發生，心肌梗死的風險將大大增加。偶爾少量的酒精不僅無害而且有益，而且經常大量的酒精只會增加身體的負擔，從而影響健康。

心梗的急救措施

急性心梗是一種十分危急、病死率極高的病癥，一旦發病，急救處理是否及時和妥當，對急性心肌的專柜十分重要。

對于疑似急性心梗者應該讓其原地休息，立即采取平臥位或半臥位，保持絕對休息，有條件者可高流量吸氧，含服硝酸甘油，切記讓病人行走，移動。