荔枝，別名丹荔，麗枝,與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。因果肉晶瑩剔透如白玉，果形如早期小姐荷包袋，俗稱“玉荷包”。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等。含有多種微量元素,是對人體有益的水果。那哺乳期吃荔枝會回奶嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、哺乳期吃荔枝會回奶嗎？

2、哪些人不適宜吃荔枝？

3、吃荔枝有什么好處？

哺乳期吃荔枝會回奶嗎？

荔枝屬于溫熱性水果，所以是不會引起回奶的，一般寒涼、辛辣刺激性是食物才會引起回奶，所以即便是哺乳期的媽咪適量吃一些也是沒有影響的。

不過哺乳期媽咪不宜過量食用荔枝，過量食用鮮荔枝會導致人體血糖下降、口渴、出汗、頭暈、腹瀉等癥，而這些上火癥狀很容易過奶給寶寶。

哪些人不適宜吃荔枝？

1、陰虛火旺的患者

荔枝性熱，吃多了會導致上火，而陰虛火旺的患者正是因為上火才會導致出現這樣的癥狀，如果在這個時候多吃荔枝的話，會加重患者的病情，使患者康復的時間變長。

2、糖尿病患者

糖尿病患者不宜吃荔枝，因為荔枝本身就含有很多的糖分，而糖尿病患者是堅決不能過多的食用糖分，食用糖尿病患者應該不吃荔枝，以免加重病情。

3、駕車者

因為荔枝吃的太多的話，會引起低血糖的癥狀，也稱之為荔枝性中毒，會出現嘔吐，惡心的癥狀，開車的時候不能及時吃飯補充熱量，會帶來駕車的危險。

吃荔枝有什么好處？

1、補腦

荔枝中含有豐富的糖分，而一定量的糖分可以給我們的身體補充到充足的能量，而且荔枝還能起到補腦的作用，還能安神，治療失眠。

2、消腫

荔枝還能消腫解毒，同時還有止痛止血的效果。

3、美容

荔枝中含有豐富的維生素，這種營養物質對我們血液循環有一定的好處，而且同時還能預防雀斑的生成，對我們的皮膚有很大的好處。

總結：在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。還可以，適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。