肝火是中醫中特有的名稱，和西醫中的肝臟代表的意思不一樣，中醫說的肝火就是肝陽的一種表現。一般情況下，出現肝火旺盛的狀況時，就會表現為頭暈、口干舌燥、口臭、口苦、眼干、舌苔增厚等癥狀。那么，女性肝火旺怎么辦？

1、女性肝火旺的原因

（1）情緒煩躁、長時間的心情郁悶、心情壓抑、心情積郁所致。

（2）生活沒有規律、經常熬夜、生活起居沒有固有的生物鐘。

（3）一些疾病，如乙肝、糖尿病患者、風熱感冒、以及服用慢性病藥物等。

2、女性肝火旺怎么調理

（1）保持良好的心情

盡量少生氣，遇事要冷靜，穩定情緒，時刻保持心情舒暢，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，無論遇上什么事不要發火生氣，以免傷肝，不給火氣上升的機會。

（2）多吃降低肝火的食物

主要推薦的食物有苦瓜、白和綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋果、山楂、草莓綠豆粥等。

（3）養成良好的生活習慣

保證每天充足的睡眠，適當運動，學會放松，不熬夜、不吃過冷的食物、勤洗溫水澡、適當運動、保持愉悅的心情等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。

（4）少吃甘熱性食物

避免吃易上火、甘熱性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃，石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉等都屬于甘熱性食物，在肝火旺盛期間要少吃。同時對于蒜、蔥、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。

（5）中藥調理

預防肝火上升，可以采用簡單的中藥調理。中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治。

3、女性肝火旺的危害

（1）肝火旺可導致月經失常。這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等。

（2）火旺會導致失眠。這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成；肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。

（3）肝火旺還可以導致孕婦惡阻。孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

（4）肝火上炎。是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性癥狀特點，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火，可用天麻鉤藤飲加減。

（5）肝火旺致惡阻。是惡阻證型之一，多由婦女孕后肝火旺，肝火挾沖脈之火上沖引起，癥見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。