葡萄，味甜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是很多人喜愛的水果之一。吃葡萄的好處非常的多，可以補(bǔ)充人體需要的維生素，葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，特別適合貧血的朋友，適當(dāng)?shù)某云咸芽梢匝a(bǔ)血。那葡萄皮可以敷臉嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、葡萄皮可以敷臉嗎？

2、怎么用葡萄美白？

3、葡萄皮含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分？

4、吃葡萄要注意什么？

葡萄皮可以敷臉嗎？

葡萄皮是可以敷臉的。可以解決皮膚干燥老化暗黑問題，讓你的肌膚恢復(fù)青春般的水嫩光澤。葡萄連皮帶籽一起做成果汁，喝一半，用一半，內(nèi)外兼顧，效果會(huì)更好。而且還能起到磨砂膏作用，在美白去皺的同時(shí)，還可順便祛角質(zhì)。

怎么用葡萄美白？

1、雖然葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是利用葡萄來美白，必須美白的方法正確，實(shí)際上用葡萄籽美白才有明顯美白的效果，面粉和蜂蜜適量調(diào)成糊狀，均勻地敷在臉上，具有美白的功效。

2、在我們的日常生活中葡萄也是具有美白功效的，將葡萄去皮用榨汁機(jī)榨成汁之后，用脫脂棉蘸取敷在臉上，也具有美白淡斑的功效，對(duì)于想要美白的女性朋友，也可以多食用一些紫色的食物，紫色的食物具有美白淡斑的作用。

3、對(duì)于想要美白的女性朋友，美白護(hù)膚方法還有很多種，不單單是葡萄具有美白的功效，而且其他水果也有美白的功效，例如蘋果，香蕉，這些水果大家都可以經(jīng)常吃，也可以用這些水果來做成面膜，都是美白皮膚最好的選擇。

葡萄皮含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分？

1、花青素

花青素大多數(shù)紫色實(shí)物中都含有的一種植物化學(xué)成分，它是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，除了能夠有效清除自由基，延緩衰老之外，還有增強(qiáng)免疫力，抑制炎癥，抗過敏，預(yù)防眼疲勞，增強(qiáng)視力。

2、單寧

葡萄皮之所以嚼起來味道澀澀的，是因?yàn)槠渲泻幸环N很好的植物化學(xué)物單寧，單寧也是一種抗氧化劑，能夠抵抗腫瘤，同時(shí)也能起到抗癌的作用。

3、白藜蘆醇

白藜蘆醇是一種多酚類化合物，除了葡萄中含有這種成分之外，花生，桑葚等食物中也含有這種元素，它有很強(qiáng)的生物活性，是一種為低于霉菌入侵而產(chǎn)生的植物抗毒素，這種物質(zhì)除了能讓人精力充沛外，還能預(yù)防心腦血管疾病，抗癌。

4、抵抗高血糖

葡萄皮總含有天然色素，能積極促進(jìn)人體內(nèi)糖類的分解，能夠有效起到抵抗高血糖的效果，還可以避免因?yàn)槌蕴嗥咸岩鸬南粫车膯栴}。

5、抗心腦血管病

葡萄皮中含有的白藜蘆醇能夠有效降低血清中的低密度脂蛋白膽固醇，增加高密度脂蛋白膽固醇，而且還能保護(hù)細(xì)血管，預(yù)防心臟和肝臟損傷，提升免疫系統(tǒng)活性，消炎抗菌。

6、改善睡眠

葡萄皮能夠刺激大腦中的松果腺，分泌褪黑素，幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，起到改善睡眠的功效。

7、其他作用

葡萄皮中含有豐富的纖維素，果膠和鐵元素，能夠補(bǔ)充飲食中缺乏營(yíng)養(yǎng);鞣花酸和鞣花單寧元素能夠很好的抑制老化丹巴ID聚集嗎，起到抗衰老的作用;單寧能防止紫外線對(duì)皮膚的損傷，能夠防治日曬皮炎和各種色斑的傷害。

吃葡萄要注意什么？

1、葡萄中的糖分含量很高，不適合多吃，以免引起肥胖。

2、葡萄是理想的菌類培養(yǎng)基，因此，出現(xiàn)裂開的的葡萄不適合食用。

3、葡萄在成熟時(shí)期也需要一定量的農(nóng)藥來保證質(zhì)量，因此，葡萄在食用之前需要充分的洗凈。

總結(jié)：葡萄皮中含有豐富的花青素和對(duì)健康有益的白藜蘆醇，用來敷臉效果是非常好的！