月經失調是大多數女性都會出現的問題，不管是青春期的女性還是成年的女性，很多人認為月經量少是由于體內的氣血不足導致的，所有一般會調理氣血來調理月經，那月經量少是氣血不足嗎？月經量少怎么調理？

1、量少的原因

（1）健康女性每次的月經總量，一般在40毫升左右，低于總量的一倍，即月經量過少，高于總量的一倍，即月經量過多。當然，女性不可能將經血統一收集起來，再觀察經血總量的確切數值，這樣既不衛生，也不方便。

（2）女性可以通過使用衛生用品的總數來推測判斷。通常情況下，經期間每天需要女性更換5次衛生巾。如果女性每次更換衛生巾時，經血都會自然下流，很快浸濕衛生巾，并超過5次的更換頻率。那么就可以證明，女性的經血總量過多，反之則是經血量過少。

（3）經血量過多的女性，雖然可以反應出其氣血量充足。但是，卻很容易因為長期的經期失血過多，誘發女性貧血、頭暈等癥狀，造成女性氣血失衡。所以，備孕前，女性要進行中醫調理，并堅持觀察半年左右，把經期總量調整到健康數值，再行備孕。

（4）經血量過少的女性，很有可能是由于氣血不足引起的。只有經過中醫藥物治療，使女性氣血平衡，恢復正常的月經總量，才能避免臉色暗沉、肌膚老化、內分泌失調等副反應，讓女性的身體更加健康的備孕生產。另外，多食用含有鐵元素的食物，可以幫助氣血不足的女性預防貧血。比如，多吃菠菜、大豆、豬肉、芝麻醬等。

（5）當然，無論月經總量是過多或過少，都需要女性在備孕之前，積極的治療調養，才能避免孕產期間氣血不足導致的心腦供血不足等病癥。同時，女性還要保證睡眠、用傾訴或聽音樂等方法及時的釋放不良情緒等，輔助補充氣血、呵護健康。

2、量少的危害

（1）月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。

（2）還會引發女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

（3）月經量少會引發女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現象發生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

（4）如果是婦科疾病造成的月經量少還會影響女性的生育能力。

3、中醫調理法

（1）三棱30克、獲術15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

（2）益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋（服量以舒服為度）。用于精血不足夾瘀者。

（3）黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。

（4）雞蛋2個、益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

（5）當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。