天麻是干而平的物質(zhì),可以入煎劑,也可以入丸散,可以泡酒,可以跟粥一起煮,也可以跟雞、排骨一起燉煮,這些都是天麻的吃法。挑選天麻什么樣的好?天麻泡水喝可以治頭痛嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、天麻什么樣的好
2、天麻泡水喝可以治頭痛嗎
3、吃天麻鴿子湯會(huì)上火嗎
1、鮮天麻:品種挑選(現(xiàn)在人工種植的主要是烏天麻、黃天麻、烏紅雜交天麻),就品質(zhì)、名氣以烏天麻最好(切記烏天麻一般只有昭通有);外形的挑選,以外觀無(wú)黑點(diǎn)等變病、頭大尾小、肩寬體短為好。
2、干天麻:品種如上,外觀如果是白凈透亮那就得注意,是用明礬或硫磺熏蒸而成的,還有看天麻皮有沒(méi)有黑點(diǎn)(有的話一般是本身天麻采挖時(shí)就、加工過(guò)程種或保管中生霉、加工不好等)、天麻開(kāi)裂(主要是因?yàn)閿[放時(shí)間太久)。
用天麻絲泡水喝對(duì)治療偏頭痛有輔助療效。天麻治療頭痛方配方:鮮天麻30克,雞蛋3個(gè),水500克,白糖15克。
配制方法:
1、將鮮天麻用清水洗凈泥沙,在開(kāi)水中焯3-5分鐘,撈起,冷卻后去皮切絲。
2、鍋內(nèi)加水,將鮮天麻絲放入煮3分鐘,然后打入雞蛋煮熟。
食用用法:起鍋后放入白糖,緩緩拌勻,使白糖融化后即可食用(每日一次或隔日一次)。功效:對(duì)治療頭痛有一定的輔助作用。
適量服用不會(huì)上火。 鴿子肉性平,天麻也是一種平性的藥物,一起燉成天麻鴿子湯,這道藥膳的食物屬性也是偏平性的,適量食用并不會(huì)引起上火。 但是如果將鴿子和其他溫補(bǔ)的食材或者藥材一同燉湯,比如說(shuō)當(dāng)歸、黃芪、龍眼肉等等,那么藥膳的食物屬性就偏溫,食用過(guò)量就有上火的可能性。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進(jìn)行壓腿等動(dòng)作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時(shí)間5-10分鐘,不宜過(guò)短也不宜過(guò)長(zhǎng),過(guò)短沒(méi)有熱身的效果,過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)使身體陷入疲勞。