用薄荷泡水喝，有利于提神醒腦，適用于經常熬夜工作或者學習的人。金銀花和薄荷泡水喝的好處？蓮子心和薄荷能一起泡嗎？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、金銀花和薄荷泡水喝的好處

2、蓮子心和薄荷能一起泡嗎

3、蓮子心和薄荷一起泡水的好處

金銀花和薄荷泡水喝的好處

1、散熱消暑

薄荷葉泡水喝具有散熱消暑的功效，特別適合炎熱的夏天飲用，因為薄荷葉中含有薄荷醇等物質，可以幫助散熱。金銀花也具有清熱解毒的功效，可以解暑降溫，提高精神，使人神清氣爽。

2、消炎

薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有抗炎作用。金銀花能促進人體腎上腺皮質激素分泌從而對于人體內的各種炎癥以及腫痛情況起到抗菌消炎的作用。

3、提神醒腦

薄荷葉泡水喝具有提神醒腦的功效，因為薄荷葉中含有薄荷醇、異薄荷酮、迷迭香酸等成分，可以興奮大腦、促進身體的血液循環。

4、提高人體免疫力

金銀花泡水喝能促進人體淋巴細胞進行轉化且增強白細胞的吞噬功能，提高人體免疫力。

蓮子心和薄荷能一起泡嗎

可以一起泡。

蓮子心是蓮子中的綠色胚芽，中醫認為，蓮子心性寒、味苦，具有清熱解暑、清心除煩的功效，可用于治療口舌生瘡、失眠煩躁等癥狀，而薄荷也是一種常見的中藥，性涼、味辛，有疏散風熱、清利頭目的作用，兩者性味及藥效均不沖突，可以一起泡水。

1、清熱解毒

薄荷性涼，有清熱解暑的功效，而蓮子心性寒，具有降火的功效，兩者一起泡水藥效更佳，可用于治療口干舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛、目赤腫痛、熱毒瘡癰等癥狀。

2、清心除煩

蓮子心性寒、味苦，具有清心熱的功效，而薄荷具有疏散風熱的作用，兩者搭配泡水不僅能清熱解毒，還能清心除煩，適合心悸、煩躁不安、神志不清者飲用。

3、清涼潤喉

薄荷中含有豐富的薄荷油，味道清涼，而蓮子心有降火的作用，兩者一起泡水能清涼潤喉、清熱解毒，可用于治療牙齦腫痛、咳嗽等癥狀。另外，薄荷有抗菌消炎的作用，常喝薄荷茶，還可以預防口腔炎癥。