葛根是一種藥用價值很高，具有美容養(yǎng)顏、豐胸的功效，可以用來泡水喝，非常受歡迎的一種食材藥材，其營養(yǎng)的豐富還有“千年人參”的美譽。葛根哺乳期可以吃嗎？葛根粉寶寶怎么吃？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、葛根哺乳期可以吃嗎

2、葛根粉寶寶怎么吃

3、葛根對月經(jīng)有沒有影響

葛根哺乳期可以吃嗎

哺乳期可以吃葛根，葛根粉能夠調(diào)節(jié)人體機能，增強體質(zhì)，提高抗病能力，對女性保健尤為明顯。葛根粉屬于藥食同源的植物，哺乳期是可以吃的。但葛根粉涼性，建議早餐后晚餐后服用。但葛根粉內(nèi)含豐富的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷等，葛根粉性寒涼，哺乳期媽媽應該少食甚至不吃。寒涼的食物會給媽媽的腸胃造成不適，也影響身體恢復，此外還會通過乳汁影響寶寶，讓寶寶出現(xiàn)腹瀉等癥狀。

葛根粉寶寶怎么吃

葛根粉青菜羹

材料：葛根粉2勺，小白菜適量，火腿1根，食鹽適量。

1、將小白菜去梗留葉，洗凈。

2、將白菜葉及火腿切成末。

3、葛根粉用溫水攪拌均勻，調(diào)成糊狀。

4、在鍋中加水，用大火煮開，加入青菜及火腿，放入適量食鹽。

5、將調(diào)好的葛根粉倒入，再煮開即可。

材料：葛根粉1-2勺，牛奶10毫升，葡萄干數(shù)粒。

1、葛根粉放入碗中，加入適量溫水。

2、用勺子攪拌至葛根粉成牛奶狀為止。

3、再加入沸水到葛根粉中，上火煮，邊煮邊攪拌至葛根粉熟透后關火。

4、將純牛奶倒至碗中，將牛奶與葛根攪拌均勻。

4、最后撒上葡萄干即可。

葛根對月經(jīng)有沒有影響

葛根對于月經(jīng)有影響。葛根粉中含有異黃酮，是目前在分子結構上與人體自身分泌的雌激素最相似的植物雌激素。在身體內(nèi)異黃酮可以與身體的各個器官、各系統(tǒng)組織競爭雌激素的受體，導致吃葛根粉影響月經(jīng)的變化，嚴重的導致月經(jīng)不來，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。