關于積食，眾所周知其會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、皮色發黃、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手腳心發熱等癥狀。嚴重者甚至引起孩子發燒，咳嗽等，長期積食會誘發孩子營養不良，影響生長發育。那寶寶積食可以吃蘋果嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、寶寶積食可以吃蘋果嗎？

2、寶寶積食了怎么辦？

3、小兒積食有哪些危害？

寶寶積食可以吃蘋果嗎？

蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便干結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。而且蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出，可以解除便秘之憂。

當大便泄瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和，尤其適用于嬰幼兒。

寶寶積食了怎么辦？

1、飲食調整：調理期最好選擇清淡易消化的食物，比如米粥，面湯之類，適當控制肉食的攝入量，避免再給腸道增加負擔，多喝水，保證睡眠。

增加一些有食療效果的食物：山楂和蘿卜都有消食清肺的作用，媽媽們可以參考我今日推薦的食譜，適量給寶寶添加，促進胃液分泌，增加食欲，幫助消化。

2、按摩法：媽媽們可以是做一些消食的推拿法，用掌面順時針輕輕按摩寶寶腹部，還有其他穴位推薦和按揉方式，媽媽們可以后臺回復關鍵字“推拿手法”會有更詳細的穴位推拿動圖。

3、藥物療法：如果以上的方法都沒有見效，寶寶反而持續低熱，那就建議去看看醫生，讓醫生配一些消食的藥物幫幫助寶寶緩解積食。

小兒積食有哪些危害？

小兒積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹，腹痛、口臭、手足發熱、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。

1、睡覺時不停翻動，有時會咬牙。

2、食欲不振。

3、經常不明原因的哭鬧。

4、肚子脹、肚子疼。

5、鼻梁兩側發青、舌苔白且厚。

6、口氣里有酸腐味。

注意：寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食，因此晚上吃飯不要吃得太飽。