唐代孫思邈說:“栗,腎之果也,腎病宜食之。”李時珍的《本草綱目》中也有記載:“栗治腎虛,腰腿無力,能通腎益氣,厚腸胃也。尿酸高不能吃板栗?高血壓吃板栗要注意什么?下面就和大眾健康網一起了解下吧!
本文目錄
1、尿酸高不能吃板栗
2、高血壓吃板栗要注意什么
3、腹瀉可以吃板栗嗎
板栗中含較高的淀粉,過多的食用后容易引起腹脹、腹痛,生吃太多則易消化不良,熟吃太多則易氣滯。板栗性屬溫熱,過多食用容易上火,內熱較重者不宜食用,中醫認為痛風與陽盛體質有關,痛風者食用板栗后會內熱加重,不利病情。
1、脾胃虛弱,消化不良,患有風濕病的人不能吃板栗。吃板栗要細嚼慢咽,否則容易滯氣,而且難以消化。
2、板栗含糖較多,糖尿病并發高血壓患者不宜多吃。
3、新鮮板栗存放不當容易發霉變質,食用后容易中毒,所以變質的板栗不能吃。
不可以。板栗有收斂的作用,對于那些因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,也具有很好的療效。板栗中的成分以淀粉為主,但有一定的脂肪含量,所以腹瀉的時候可以少量吃,不宜多吃板栗。
HIIT運動強度是不一樣的,根據強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續較長時間。