肩周炎，它是指肩關節囊以及關節周圍的軟組織有勞損、退變、風寒濕侵襲等因素所導致的一種慢性的非特異性炎癥。肩周炎為什么晚上痛？肩周炎打封閉針有效果嗎？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、肩周炎為什么晚上痛

2、肩周炎打封閉針有效果嗎

3、肩周炎做什么運動好

肩周炎為什么晚上痛

夜晚休息時，骨骼肌處于靜息狀態，小血管的平滑肌緊張性較高，血流阻力較大，血流量較白天更少。當病變的肩關節炎癥區供血量更少時，炎癥的代謝產物不能被迅速運走和稀釋、分解，在局部越聚濃度越高，對痛覺神經的刺激也越強。同時，由于這些代謝產物的濃度增高，使局部腫脹瘀滯也越重，牽張壓迫也越強烈，所以肩周炎晚上疼痛較重。

肩周炎打封閉針有效果嗎

肩周炎起初肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累后常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢（特別是肘部）擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛。

打封閉針暫時緩解疼痛，肩周炎患者打封閉針只有止痛的效果，但對肩周炎沒有任何治療作用，過一段時間后疼痛又會加重，所以肩周炎患者不能大封閉針。

肩周炎做什么運動好

手指爬墻：面墻而立，雙手扶墻，手指順轉爬行而上，練習上舉，觀察哪側嚴重，并記錄下每日達到最大高度。每日2次，每次30次以上。

交叉拍肩：雙壁在胸前交叉甩動，雙手拍對側肩頭，雙臂上下交替進行，每次拍打30次以上，每日練2回。

旋臂運動：一手叉腰，另一壁左旋轉運動，先順時針旋轉30次，在逆時針旋轉30次，換對側做同樣運動，旋轉弧度越來越好!

后身摸背：兩臂后伸，以健側手腕部，使患側手指盡量向上摸脊背。

拍背打背：雙臂輪番前后甩動，左臂向右前方運動，拍打右肩，右臂向左后方運動，拍打左背，左右交替進行30次以上，每日2回。

直壁外展：面壁直立，雙臂下垂，直臂向兩側外展，記錄每日抬高的最大角度。上午，下午各一回，每次運動30次以上。

彎腰甩臂：腰部向前彎60度，患壁前后擺動，擺動范圍越來越好。每日2次，每次甩動30次上。