小兒風熱感冒一般是在夏季比較高發(fā)的一種疾病,其主要癥狀有出汗、鼻子不透氣、喉嚨痛等癥狀,這種癥狀一般可以用中醫(yī)療法來治療,正確的按摩推拿手法有助于緩解小二風熱感冒癥狀,那小二風熱感冒的推拿手法有哪些呢?
小兒風熱感冒主要以發(fā)熱重,怕風但怕冷不死很明顯。鼻子常常堵塞流濁涕,咳嗽聲音較重,或者有粘稠黃痰咳出。頭痛、口渴喜飲,咽紅、咽癢或者疼痛。大便干燥、小便黃,檢查時可發(fā)生扁桃體紅腫,咽喉部充血,舌苔薄黃或者黃厚,舌質紅。具體的推拿手法如下:
位置:肺經位于無名指掌面。
手法:清肺經從無名指指根部沿著手指尺側緣直推到指端。推揉約300次。
主治:發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸悶、咽喉腫痛等。
位置:掌面自腕橫紋中點起,向肘部之肘橫紋而止,為線型穴位。
手法:有腕橫紋中點直推至肘橫紋,直線推動,用力均勻,推500次。
主治:發(fā)熱、煩躁不安、口渴、口舌生瘡等熱證。
位置:大椎穴位于第7頸椎與第一胸椎棘突之間的凹陷處。
手法:喲中指指端按揉,或者用拇指與食指、中指、無名指做對稱用力,捏擠大椎穴。按揉100-300次,捏擠10-15次。
主治:熱病、感冒、脖子疼痛僵硬等癥。
1、三根湯:大白菜根3個,大蔥根7個,蘆根15克,用水煎服。每天1次,連服2-3天。可辛涼解表,適用于小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒,能清熱、生津除煩、止嘔。
2、紅蘿卜馬蹄粥:紅蘿卜150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿卜切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調味,即可食用。可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用于風熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素,可保護上皮組織和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。馬蹄味甘,性寒。功能清熱,生津、化痰、利水。
3、紅薯煲芥菜:紅薯250克,芥菜150克。紅薯去皮切小塊,芥菜洗凈,同放入鍋中,加適量清水,煮至紅薯熟爛,加鹽調味即可食用。可解表,發(fā)汗、清熱,適用于風熱感冒。芥菜含維生素C較多,維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力,減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素,保護上皮組織和呼吸道黏膜。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起