卵子是女性的生殖細胞，而每個月一個卵巢只產生一個卵子，而卵子只有成熟只后才會從卵巢排出，所以對于正處于備孕的夫妻來說，計算排卵日期非常重要。如果卵子排除后，在一定時間內沒有與精子結合就會死亡。那卵子從卵巢內排出后可以存活多長時間呢？

1、卵子排出后多久能存活多長時間

女性排卵的日期通常在下次來月經前的14天左右，排卵期到來時，卵巢會排出一到兩個卵子，相比于精子2到3天的存活期，卵子在體內存活時間就短許多，最長只有48小時存活期。

2、卵子排出后多久有受孕能力

處于育齡期的女性，卵巢每個月會排出一個成熟的卵子，卵子在排出后24小時內受精能力最強，如果排出后因為各種原因無法與精子結合形成受精卵，就會在48到72小時后死亡，導致受孕失敗。

3、卵子排出后的最佳受孕時間

排卵后24小時內是受精能力最強的時間，精子進入女性生殖道內可以存活2到3天，距離排卵期越遠，受孕機會越少，因為時間越長，卵子就會慢慢衰老了，受孕幾率自然就降低了，因此如果女性想要懷孕，最好在卵子排出前就開始計劃懷孕事宜。

4、如何提高卵子的存活時間

避免經期性生活

經期性生活會刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染，子宮內膜異位癥，減低卵子活力，因此要避免在經期過性生活。

5、調節飲食

避免暴飲暴食導致營養失調，盡量戒掉煙酒，多吃黑豆或是喝豆漿來預防卵巢早衰，調整內分泌，以免因為內分泌失調影響排卵;多吃水煮魚可以促進卵泡發育，有利于優勢卵泡排出。

6、適當運動調理身體

適當的體育鍛煉能夠幫助女性提高免疫力，確保卵子質量，有懷孕計劃的女性在備孕前可以進行一些有規律的運動，比如慢跑，柔軟體操，游泳，太極拳等，以增強身體抵抗力。

7、女性正常受孕應具備哪些條件

卵巢排出正常卵子;精液正常并含有高質量的精子;精子和卵子能在輸卵管內能順利相遇并結合成受精卵;受精卵順利輸送入子宮，子宮內膜已充分準備好，適合于受精卵著床即能順利懷孕。如果上述環節有任何一項不正常，就會阻礙女性順利受孕。

8、經期與排卵期關系

1、14天

如果月經周期規律的話，女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。在這段時間里，促黃體生成素飛速上升，刺激卵子排出。同時，子宮頸黏液變得潤滑，使精子更容易和卵子相遇。

2、7天

這個數字是排卵期的有效受孕時間。一般而言，卵子存活時間不會超過3天，精子在女性體內的存活時間一般不超過4天。也就是說，排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天，因為精子可以在女性體內存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因為卵子排出后，只能在女性體內存活2天，也就說，有效的受孕時間一般是7天左右。

3、0.3—0.5℃

在排卵期期間，你的體溫會上升0.3—0.5℃，排卵一般發生在體溫上升前或上升過程中。女性的基礎體溫一般會隨著排卵期而有所變化，在女性月經周期的前半期，體溫的波動是在36.6度以下的，到了排卵后就會轉入月經周期的后半期，正常情況體溫比前半期還要高一些，正常的波動在36.6度-37度之間，如果體溫上升說明已排卵，大約持續兩周的高溫期后，女性的體溫就會再度降低。

9、判斷卵子質量

建議最好在月經周期的第12天去醫院做超聲監測，通過B超監測卵泡發育情況。

卵子質量的評估是涉及胚胎質量十分重要而又容易被忽視的方面，因為胚胎著床和妊娠結果都與起源的卵子質量有關。如果是缺乏發育潛力的卵子，那么它即使受精后，也不具備著床和使胎兒發育成熟的能力。

大家常常使用排卵試紙，而排卵試紙一直測不到強陽，有可能就是卵子質量不高，在還沒長成熟的時候就被排出了。不過這也只是一種可能性，因為個體的激素水平不同，有的人群即使排卵，在排卵測試時也是測不到強陽性的。