婦科疾病的癥狀有很多，很多女性都會出現不同的一些婦科疾病，基本上大部分的婦科疾病都是平時的飲食或者是生活習慣造成的，所以平時要注意預防，得了婦科疾病對身體傷害還是挺大的，那女性吃什么預防婦科病？預防婦科病的食物有哪些？

1、預防經期不適吃什么

女性經常在經期前后出現腰膝酸軟，身體疲倦，痛經，睡眠不好以及情緒焦躁等問題，想要預防這些不適癥狀，不妨試試在睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，因為牛奶中含有豐富的鉀，能夠減輕腹痛，減少經血量，緩解情緒，有助于減輕或消除經期的不適癥狀。此外經期女性可以多吃香蕉，香蕉中含有豐富的維生素B6，具有安定神經的作用，有助于改善睡眠，減輕痛經癥。

2、預防乳腺疾病吃什么

患有乳腺疾病的人群通常是由于雌激素在血液循環中水平不穩定所導致，在平時多吃全麥食物能讓雌激素在體內保持平衡;而海帶中的碘元素含量豐富，能夠刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平，女性平時多吃這類食物對于預防乳房疾病的發生很有效果。

3、預防婦科腫瘤吃什么

蘋果，紅辣椒等紅色蔬果中含有大量天然植物化學成分，這些成分能夠有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應性，因此具有預防婦科腫瘤的作用，除了常吃紅色蔬果之外，洋蔥，紫葡萄等蔬果也有一定的預防婦科腫瘤的功效。

4、預防乳腺癌吃什么

葡萄的皮和葡萄籽中含有一種天然抗癌物質，能夠避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發生惡變，女性每天喝適量的葡萄酒或者吃一些葡萄，有助于幫助預防乳腺癌。

5、平時要注意

1、鍛煉身體，提高身體免疫力，增強身體素質，強魄體格。

2、夫婦雙方都要養成良好的衛生習慣，特別要注重性器官的清潔。

3、注意平衡營養，營養狀態也是保持機體與正常菌群平衡的重要因素。

4、定期婦科檢查，定期進行婦科檢查也是預防女性婦科病的必要方法之一，特別是已婚女性。

5、人流和生育次數過多也是誘發婦科病的原因之一。因此，應避免過多的人流刮宮和生育次數。

6、月經期、流產后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內膜異位癥，甚至引起不孕等。

7、 要定期進行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。

8、不要輕易服用抗生素，因為抗生素會改變女性私處中的PH值和正常菌群。濫用、亂用或不合理應用抗生素，會帶來不良的后果。