女生在月經期間由于內分泌和激素的改變會導致會有一定的變化，由于女性體內激素變化，導致體內一部分血管容易出現增大、充血、腫脹等情況，嚴重時會出現破裂的癥狀，經期流鼻血就是因為鼻子內的毛細血管充血破裂導致的。那如何預防女性經期流鼻血的情況呢？

1、經期流鼻血是怎么回事

經期流鼻血又稱之為“倒經”，有倒經的女性鼻粘膜對卵巢雌激素反應比較敏感，當月經即將來潮時，卵巢分泌的的雌激素水平生高，結果使鼻粘膜充血，腫脹，導致鼻出血或鼻塞。

2、經期流鼻血是什么原因引起的

中醫認為，倒經是由于血熱氣逆所引起，平時心情急躁，愛生氣，以致肝氣不舒，肝火內盛，或是平時嗜吃辛辣食物，郁熱內積，造成血熱，當月經快來或是月經已經來的時候，內熱迫使經血上逆，就會發生倒經。

3、經期流鼻血跟子宮內膜異位癥有關嗎

經期流鼻血與女性激素分泌有關，是由于雌激素周期性變化的影響，每次月經來潮的時候這些部位的血管出現增長，充血，腫脹，最后破裂出血。總而言之，經期流鼻血其實是毛細血管充血所致，與子宮內膜異位癥沒有直接關系。

4、經期流鼻血怎么辦

經期發生流鼻血現象時，應該盡量消除緊張情緒，以免因精神因素引起血壓增高，導致出血加劇，同時緊急止血，將冷毛巾敷于頸部，前額等部位;或者用云南白藥噴鼻，也可以用棉片浸潤1%的麻黃素，凝血酶等緊塞鼻腔五分鐘至2小時。

5、急救方法

1.捏緊鼻腔，安靜地伸長下巴用口進行呼吸，數分鐘后便可停止。

2.用冷水在鼻以上的額頭部位進行冷敷。

3.不要用脫脂棉花或草紙等堵塞鼻腔，因為使用這些多纖維質的東西堵塞時，會因鼻中留下的纖維質，引起再度出血的現象，所以最好用卷扎好的紗布塞入。也可以使用干棉球蘸中藥三七粉或云南白藥塞入鼻孔內，可快速止血。

4.止血后不要在短時間內再大力地捏擦鼻腔，以免再度流血。

5.將不出血一側的上肢高高舉起，會很快收到止鼻出血的效果，待血止后，再稍待片刻，再將舉起的手慢慢放下;如雙鼻腔流血，可將雙手舉起。

6、食療預防方法

1、蓮藕黑豆湯

蓮藕1兩、生地3錢、黑豆1兩。水煎，飲湯食黑豆，每日食用2次

2、山藥大棗粥

山藥一兩、大棗10枚(去核)、糯米100克。同煮粥，每日食用2次。

3、玉竹粥

玉竹5錢、仙鶴草3錢、胚芽米100克，同煮粥服用。

4、花生紅棗湯

花生連皮15克、紅棗10枚(去核)，適量水煎，分2次服用。