關于頭皮屑，眾所周知很多人對于頭屑多缺乏正確的認識，其實大多數頭屑多的情況都是存在脂溢性皮炎，因此單靠普通的去屑是不夠的，還需要抗菌、清潔頭皮、增強頭皮免疫力。那頭皮屑怎么根除？具體如下！

本文目錄

1、頭皮屑怎么根除？

2、頑固性頭皮屑怎么根除？

3、頭屑多注意什么？

頭皮屑怎么根除？

頭皮屑困擾著很多人，主要是因為平常精神壓力大、熬夜多、喜歡吃辛辣油膩的食物、愛出汗，皮脂腺分泌過多引起的。所以，頭皮屑要想根除，需要調整生活習慣與飲食習慣，平時不要熬夜，吃一些清淡的食物，還要勤洗頭，一周洗2-3次就可以了，不要太頻繁，否則會加速頭皮細胞的新陳代謝，使頭皮屑增多，還要使用比較清爽的去屑洗發露。

遵醫囑使用二硫化硒洗劑進行治療，它可以抑制表皮細胞的生長，抑制核分裂，使表皮細胞更替減少，從而抑制皮脂形成，殺滅真菌，解決頭皮問題，減少頭皮屑。但是，需要注意的是，平常盡量少染發、燙發損傷發質，引起頭發干枯毛躁，頭皮屑增多。而且在染發、燙發后兩天內應避免使用。頭皮用藥后應該完全沖洗干凈，以免頭發脫色。

頑固性頭皮屑怎么根除？

頑固性頭皮屑可以用生姜水洗頭，也可以遵醫囑應用藥物治療，正確的梳頭、洗頭發也可以改善癥狀，長期堅持，有機會根除。

生姜里面的成分，可以有效的抑制頭皮出油，也有一定的抑菌作用，從而可以減輕頑固性頭皮屑的癥狀。另外，頑固性頭皮屑與頭皮的真菌感染有很大的關系，建議醫院就診，如果查明確系真菌感染引起，建議遵醫囑應用酮康唑洗劑，也可以口服抗真菌藥，比如伊曲康唑，特比萘芬等。

正確的梳頭也對治療頑固性頭皮屑有輔助作用，梳頭時可以將紗布包裹在梳子上，能讓頭皮屑附在紗布上，梳頭發時也要注意動作不能粗暴，應該從前到后，從左到右（從右到左）按順序梳。

有頑固性頭皮屑還應注意常洗頭，建議每天清洗，洗發水要選擇溫和無刺激的為宜，如果頭皮容易出油，還應該選擇控油強的洗發露。

有頑固性頭皮屑的患者，平時還應該注意清淡飲食，避免辛辣刺激油膩食物，出門注意頭部保護，避免受冷風等刺激，洗頭后及時吹干。

頭屑多注意什么？

頭屑多的人平時生活中要注意飲食健康：少吃辛辣油膩和刺激性的食物，少吃甜食，飲食宜清淡營養，多吃水果和蔬菜。要適當地放松心情，不要有過大壓力，避免熬夜，不要飲酒。如有相關健康問題，可以咨詢醫生或者藥師，在其指導下規范治療，健康養生。

有頭屑頭皮癢平時要調整生活作息，在睡眠上不要熬夜，保證10點前入睡，平時調整心態，避免緊張、焦慮。在洗護方面可以使用二硫化硒去屑洗發露等等，可以殺滅病原菌，所含有的多種氨基酸可以改善頭皮環境，增強頭皮營養，使用方便，二硫化硒濃度低，長期使用對皮膚溫和，刺激性小，氣味較好。

總結：如需使用二硫化硒洗劑，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。