長痘痘，眾所周知其是一種常見的疾病，主要是不能吃辛辣食物，比如辣椒，包括青椒，紅椒，大蔥 ，大蒜，芥末，這些都是刺激性強的食物，如果刺激性強的飲料也不可以喝，包括酒類。那臉上長痘痘不能吃什么水果？具體如下！

本文目錄

1、臉上長痘痘不能吃什么水果？

2、臉上長痘痘吃什么水果好？

3、長痘痘不能吃什么？

4、長痘痘怎么治療？

臉上長痘痘不能吃什么水果？

1、芒果

芒果含有豐富的營養成分，但芒果是一種熱性水果，經常食用容易上火，對于有痤瘡的患者來說，吃芒果只會加重癥狀，使痘痘更加嚴重。

2、荔枝

荔枝屬于熱性水果，患有痤瘡的患者不能吃荔枝，吃得太多容易上火，特別是對肝火比較旺盛的患者來說，只要吃荔枝，就會長痘痘。

3、菠蘿

菠蘿是一種高熱量的熱帶水果，雖然適量食用菠蘿可以起到減肥的作用，但痤瘡患者最好不要吃菠蘿，吃太多菠蘿會容易導致上火，加劇痘痘的嚴重性。

臉上長痘痘吃什么水果好？

臉上長痘痘可以多吃蘋果，番茄，梨，葡萄、檸檬等。如蘋果所含的豐富果酸，成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用；如番茄含豐富的維生素A、維生素C，可以增強皮膚黏膜的代謝率，具有深層清潔、平衡油脂效果；如梨富含多種維生素、果酸,具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用；葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能等，都對痘痘有一定的輔助治療作用，但厲害的痘痘還是建議到醫院正規用藥治療。

長痘痘不能吃什么？

長痘痘的患者在飲食上要注意盡可能避免辛辣刺激性以及油膩食物，宜清淡，易消化為主，如辣椒、芥末、火鍋等盡量不要吃。控制脂肪和含糖分較高食品的攝入，像肥肉、動物內臟、巧克力、糖果、奶油蛋糕等。可以適當的多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如火龍果、獼猴桃、萵筍、銀耳等，可以適當吃豆腐及豆制品、小米、玉米等，多喝白開水，防止便秘。

長痘痘怎么治療？

痘痘的治療需要內外兼治，根據這種的輕重程度采取不同的治療方案：如果癥狀比較重，大范圍的長痘痘，炎癥比較重，可以選用四環素等抗生素治療，也可以口服維A酸，也可以配合口服維生素b2，b6和鋅制劑。如果癥狀比較輕，可以采用局部外用藥，可以用過氧化苯甲酰凝膠，阿達帕林凝膠等，具有抗炎、抗菌的作用，能夠全面抑制炎癥及皮脂腺增生。

總結：長痘痘注意保持皮膚及家居環境的清潔，選用溫和的潔膚品；并且注意調整自己的心態，避免情緒過于低沉，盡量保持平和的心態，愉悅的心情，這樣有助于痘痘的恢復。