臉上長痘痘，具體要看是什么原因造成的，針對具體病因作出具體的調理，首先要控制油脂的分泌，減少油膩，辛辣，刺激食物的食物，多吃水果蔬菜，多休息。臉上長痘痘在中醫就可以治療，飲食上應該以清淡為主，避免辛辣，煎炸，燒烤，燥熱食物。勤洗臉。具體如下！

本文目錄

1、臉上長痘痘怎么調理？

2、長痘痘要注意什么？

3、為什么會長痘痘？

臉上長痘痘怎么調理？

1、調整生活方式

臉上長痘痘，建議使用溫水洗臉，去除皮膚表面多余的油脂。不要熬夜、規律作息。還要合理飲食，不能吃含油脂過多及過甜的食物，否則會加重皮脂的分泌。

2、藥物治療

可以局部外用藥物治療，例如阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等等。痤瘡較嚴重時，除外用藥物還需要配合口服藥物進行治療，比如口服鹽酸米諾環素膠囊等。

3、物理治療

紅光照射、果酸換膚、光動力等治療方法可以有很好的療效。建議及時到醫院就診，用藥需在醫生指導下進行，以免出現不良反應。

長痘痘要注意什么？

痤瘡患者需要每天早晚認真清潔洗臉各一次，可使用溫和的潔面產品清潔護膚，維持皮膚的清潔狀態。取適量藥膏輕輕點涂于痤瘡上，輕輕按摩至藥膏吸收。藥膏使用后，進行適當的保濕護膚。注意不要擠壓痤瘡，以免加重感染和炎癥。對于臉部有痤瘡，特別是油性皮膚的膚質，在選擇護膚品上一定要謹慎，盡量避免太過油膩的護膚品使用，此類的化妝護膚品很容易堵塞毛孔加重痤瘡。 

為什么會長痘痘？

1、長期熬夜

如果經常熬夜，沒有保證充足的睡眠，容易導致皮脂分泌過多，增加患有痤瘡的風險。

2、壓力過大

由于生活節奏速度過快，經常處于壓力過大的狀態下容易導致內分泌紊亂，還會使皮脂產生增多，從而患有痤瘡。

3、皮膚護理差

沒有對皮膚做好全方面的清潔工作，皮膚的代謝產物會堵塞毛孔，導致痤瘡發生。

4、使用刺激性大的護膚品

經常使用刺激性大的護膚品或者化妝品，可能會破壞皮膚屏障，進而發生痤瘡。

5、飲食不當

經常吃辣椒、肥肉、辣條等油膩辛辣的食物，容易使皮膚的油脂產生過多，還會對皮膚造成刺激，從而增加患痤瘡的風險。

總結：臉上長痘痘可以通過調整生活方式、藥物治療或物理治療等方式解決。