孕婦在懷孕中期的時(shí)候，由于體重增加快，再加上體內(nèi)激素水平變化，再加上孩子增長(zhǎng)速度加快，子宮和肚子都會(huì)越來(lái)越大，當(dāng)皮膚被撐開的時(shí)候會(huì)伴有瘙癢和疼痛的感覺(jué)，那么孕婦出現(xiàn)肚皮瘙癢的感覺(jué)的時(shí)候，如何可以緩解這種癥狀呢？涂什么比較好呢？

1、涂保濕劑

孕婦肚皮癢可能是腹部皮膚被增大的子宮撐大，皮膚的彈力纖維被拉開，形成妊娠紋，妊娠紋部位就會(huì)有癢感。這種現(xiàn)象可以在干燥的皮膚上涂抹點(diǎn)護(hù)膚霜、凡士林、甘油等保濕劑，增加皮膚彈性，局部保濕，緩解瘙癢。

2、涂橄欖油

孕婦肚皮癢一般認(rèn)為和懷孕期間雌激素的增加有關(guān)，避免搔抓，以免抓破皮膚引起感染，可以肚皮上涂抹橄欖油，來(lái)潤(rùn)滑皮膚，緩解搔癢和疼痛。橄欖油中的抗氧化物能降低發(fā)炎幾率，最重要的是，油脂可幫助保濕，純天然、不刺激。涂橄欖油還可防止皮膚皴裂及妊娠紋。

3、外用無(wú)副作用藥膏

如果孕婦肚皮癢還有密密麻麻的小紅疙瘩，甚至起白皰，可以用一些不含激素的外用藥膏，如紅霉素藥膏、爐甘石洗劑、魚肝油軟膏。這樣不會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽或者是肚子里的寶寶產(chǎn)生影響。需要注意的是，準(zhǔn)媽媽不能服用任何脫敏藥物，否則可能對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響。當(dāng)寶寶出生后肚皮瘙癢就會(huì)自然緩解，所以不用擔(dān)心。

4、涂冬瓜皮水

孕婦肚皮癢，也可以用冬瓜皮煎水涂抹，能止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清熱、利水、消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢后感覺(jué)皮膚腫脹、水腫的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于患處，有很好止癢消腫功效。

具體做法是：將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處。

5、注意事項(xiàng)

日常生活中需注意不要用熱水、肥皂水擦洗，少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物，盡量不要抓撓，避免再刺激而加劇癢感。多吃新鮮的蔬菜和水果，保持心情舒暢及排泄通暢。

6、止癢方法

1、不要用手抓，可以涂潤(rùn)膚露

孕婦腹部發(fā)癢多數(shù)情況是肚皮撐開過(guò)度的，妊娠紋而引起的。有很多媽媽覺(jué)得癢就忍不住手，拼命撓它捉它。事實(shí)上撓抓正對(duì)瘙癢蟲的胃口，你越撓，它越活動(dòng)得歡。一旦撓破了，它的兄弟--皮炎可能就會(huì)找上門了。肚皮癢的時(shí)候，用手輕輕的揉一下吧，不要用力去抓，再不行，用一點(diǎn)潤(rùn)膚露吧，能起到緩解的作用！準(zhǔn)媽媽們可以選擇適合體質(zhì)的乳液、橄欖油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤(rùn)膚產(chǎn)品，保證對(duì)自己、對(duì)寶寶沒(méi)有任何的刺激；另外，富含精油成分的潤(rùn)膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對(duì)抗妊娠紋。

2、多吃滋潤(rùn)的食物

除了外在滋養(yǎng)，你還需要從內(nèi)在增加皮膚的彈性，預(yù)防妊娠紋性皮膚瘙癢。懷孕期間要盡量避免攝如過(guò)量的甜食和煎炸食品。您可以多吃一些對(duì)膠原纖維有力的食物，像豬蹄。多吃水果和蔬菜，堅(jiān)持每天一杯脫脂牛奶。通過(guò)均衡的飲食，從一開始就改善肌膚的膚質(zhì)，避免妊娠紋的發(fā)生。

3、清潔皮膚避免過(guò)于頻繁

有些朋友喜歡用沐浴球或者毛巾搓擦身體，如果你有皮膚瘙癢的情況的話，恐怕這種愛(ài)好就要暫時(shí)停止了。另外也不要過(guò)多的使用清潔劑，因?yàn)榇蟛糠值钠つw和毛發(fā)的清潔劑都是偏堿性的。但是人類的皮膚是需要一個(gè)微酸環(huán)境，如果用偏堿性的清潔劑后會(huì)有瘙癢的感覺(jué)。一旦出現(xiàn)了瘙癢的情況，在洗浴的時(shí)候不要用過(guò)高的溫度，因?yàn)樗疁剡^(guò)高瘙癢就會(huì)越嚴(yán)重。

4、控制體重

孕期體重上升過(guò)快，導(dǎo)致腹部增大過(guò)快，也會(huì)導(dǎo)致皮膚組織張裂過(guò)度，引起瘙癢。懷孕期間要控制每個(gè)月的體重增加在2公斤以內(nèi)，整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在11至14公斤。相當(dāng)多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息，連家務(wù)都不做。專家建議孕婦每天需要保持適量的運(yùn)動(dòng)，散步、做少量家務(wù)，不僅可消耗多余的脂肪，還能預(yù)防頭盆不正。

5、提防膽汁淤積癥

妊娠期膽汁瘀膽癥也會(huì)導(dǎo)致腹部皮膚瘙癢。這種皮膚瘙癢會(huì)先從腹部開始，然后發(fā)展到胸、背、四肢和頭皮等部位，手心、腳心瘙癢也比較典型。瘙癢程度因人而異，嚴(yán)重者難以入睡，甚至抓破皮膚，導(dǎo)致感染。通常，瘙癢在胎兒出生后2天內(nèi)，多可自行消失。