產婦在坐月子期間的飲食是需要特別注意的，很多食物都不能吃，但是又必須要有充足的營養，很多產婦到產后身體比較虛弱，胃口也不太好，所以需要吃一些開胃而且有營養的食物，之前聽別人說產婦不能吃生姜，但是生姜的營養可是非常豐富的，那產婦能不能吃生姜呢？坐月子可以吃生姜嗎？

1、可以吃生姜

產婦在坐月子期間是可以吃生姜的，而且產婦吃生姜還有很多好處，很多產婦在坐月子期間可能會沒有胃口，生姜可以促進食欲，幫助消化。產婦的身體比較虛弱，生姜還能幫助產婦更快恢復體質，讓產婦的精神狀態更佳，所以產婦是可以吃生姜的。

2、用生姜洗浴

以前的人都認為產婦在坐月子期間不能洗頭，其實就是怕產婦受涼了，以后可能會留下后遺癥，但是不洗頭當然是不行的，坐月子期間可以用生姜煮水然后洗頭洗澡，能起到驅寒的效果，還能有效預防風濕和偏頭痛。平時也可以用生姜泡水來洗臉和洗手，能起到殺菌消毒的作用。

3、溫馨小提醒

這里需要提醒的是體質偏寒的產婦比較適合吃生姜，而陰虛內熱的產婦則不適合吃生姜，因為生姜吃多了會增加內熱，而且生姜是辛辣的食物，吃多了容易上火，特別是通過母乳喂寶寶的產婦盡量不要吃太多，吃多了對寶寶也會有影響的，也不要每天吃，寶寶可能也會出現上火的癥狀，產婦盡量以清淡的食物為主，如果要母乳喂養可吃一些發奶的食物。