卵巢是女性非常重要的一個部位，和女性的身體健康有很大的關系，卵巢越女性激素分泌偶密切的聯系，當然和女性的生育也有很大的關系，所以卵巢需要呵護，卵巢如果不呵護好就容易患婦科疾病，那卵巢的功能有哪些？卵巢的功能是什么？

1、卵巢的功能有哪些

(1)促進排卵

在下丘腦及垂體激素調控下，卵泡才能生長發育成熟而排卵，卵子排出后進入輸卵管，排卵是女性生殖功能的基本特征，通常每個月經周期排卵一次，常由兩側卵巢交替承擔，一側卵巢切除后，剩余的卵巢則每個月經周期排卵。

(2)分泌激素

發育中的卵泡或排卵后的卵泡壁形成的黃體，其中的顆粒細胞與泡膜細胞能構成并分泌激素主要是雌激素和孕酮，它們是維持女性生理及協助受精卵在子宮內中指發育的重要條件，會直接進入血液循環，分布至全身而其作用。

2、卵巢功能如何評估

(1)根據年齡評估

年齡是評估女性生育能力最重要的因素，女性在37歲之后，卵巢功能開始下降，年齡愈大，卵巢儲備愈低，卵子的數量和質量會隨著年齡增長越來越差。不過女性的生育能力雖然是隨年齡增長衰退，但是每個人情況有區別，尤其是對于卵巢早衰的女性來說，有的年輕人群卵巢功能還比不上40多歲的女性，因此光靠年齡是無法準確評估卵巢功能的。

(2)經期B超檢查

女性朋友可能會覺得經期做女性私處B超不方便又不衛生，擔心引起感染，但實際上經期做B超才能更準確的反應卵巢的基礎狀態，做B超可以堅持子宮及卵巢的大小，如果子宮正常，卵巢上存有一些小的竇卵泡，表明卵巢功能還好，如卵巢上僅剩2顆以下的小卵泡甚至沒有，則表明卵巢功能可能已經開始下降。當發現子宮萎縮，卵巢也很小，在B超下幾乎找不到時，卵巢極有可能已經衰竭。

(3)經期第三天性激素檢查

來月經的第二到三天是性激素最基礎和最穩定的時候，選擇在經期抽血的原因與做B超相同，都是為了反應卵巢的基礎狀態，經期第三天的FSH(卵泡激素)數值越高，提示卵巢功能越差。

3、女性如何進行卵巢保養

(1)飲食保養

預防卵巢早衰要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、維生素D及鐵、鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，并調節免疫功能。

(2)保持平和的心態

保持平和的心態對于預防卵巢早衰也有很大幫助，患有卵巢早衰癥狀的女性更要注意，卵巢早衰并不一定代表不能生育，經過治療后還是可以恢復，女性不需要覺得有很大壓力，放松心情，學會排解不良情緒，以降低機體的抗病能力，導致卵巢早衰的發生。

(3)適當進行運動

適當加強運動有利于促進人體新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老，緩解心理壓力，并提高人體免疫功能。同時也要注意保證睡眠充足，晚上不要進行劇烈運動。

(4)減少人流次數

有的女性錯誤的認為，人流是小事情，但實際上對身體健康造成的危害是不可小覷的，做完人流之后，身體雖然會很快恢復，但是內分泌變化可以不是一天兩天就能恢復的，反復多次人流，經常擾亂內分泌，就會造成體內看不見的創傷，漸漸導致卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

4、保養卵巢吃這些

1.多吃胡蘿卜

英國的營養學家發現：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。

2.高鈣飲食

美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

3.葉酸

增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。