很多女性在產后都會出現一些不適的狀況，例如有的女性會惡露不止，有的女性則會心情煩悶甚至有抑郁的狀況。而有的女性則會出現牙齒松動的情況，這讓許多產婦十分困擾感到非常不便。那么產后牙齒松動怎么辦？產后牙齒松動該怎么辦？

1、產后牙齒松動的原因

1、孕期和產后孕婦的鈣需求很多，99%的鈣是分布在牙齒中，此階段如果新媽媽飲食中鈣補充不足或缺乏，會導致骨質因鈣損耗而變軟，牙槽骨也會疏松軟化，出現牙齒松動。

2、產后內分泌發生改變，不注意口腔衛生，易患上牙周炎，導致牙齒松動。

3、產后經常食用堅硬食物，酸冷食物而導致牙齒松動。

接下來針對這些導致牙齒松動的原因介紹一些解決方法。

2、飲食調理

產后牙齒松動主要是由于產婦飲食中營養不足，飲食中鈣的攝入不足，缺鈣導致牙齒松動易脫落，建議多吃一些含鈣的食物，牛奶，小蝦皮，海帶，發菜，大豆以及豆制品，芝麻醬等，也可以吃一些鈣強化食品，從飲食上補充充足的鈣質，既滿足自身需求，也滿足保證母乳的營養。

3、多曬太陽

在多吃含鈣食物的同時，適當進行一些戶外運動，多曬太陽，補充維生素D也是很有必要的，身體中有充足的維生素D才能保證鈣的正常吸收，就可以預防牙齒松動以及體外缺鈣。也可以在醫生的知道下服用鈣及維生素D。

4、保持口腔衛生

保持口腔衛生是預防牙齒松動的關鍵，民間素有月子里不可以刷牙的習慣，其實月子里只要用溫水刷牙，是完全允許的，如果月子里不注意口腔衛生，很容易導致細菌感染，食物殘渣留在牙縫中很易導致齲齒以及牙周病，引起牙齒松動，如果產后已有牙齒松動現象更應該保持口腔清潔，避免牙周炎。

5、醫院治療

如果孕婦產后牙齒松動是由于外傷引起，建議及時送去醫院就診，給牙齒做好固定，盡早恢復牙齒健康。

如是由于產后牙周炎引起的牙齒松動，輕者治療后即可恢復，一般牙周炎癥狀消除后，患牙會隨著炎癥的恢復逐漸穩定，如果牙周炎嚴重者，可能要拔除患牙。

6、產后牙齒松動原因

1、不注意口腔衛生引起

孕婦產后不注意飲食衛生，忽視口腔保健，在充血腫脹的牙齦處形成大量的細菌推積并鈣化，牙石中的細菌分泌毒素和代謝物，腐蝕牙齦，牙齒慢慢失去牙齦和牙周組織保護，導致牙齒松動。

2、牙周炎引起

產后內分泌改變，很多人在月子里不刷牙，從而導致食物殘渣留在牙縫中很易導致齲齒以及牙周病，特別是本身牙齒就有牙齒疾病，很易加重牙周炎或或則牙齦炎等疾病的癥狀，引起牙齒松動。

3、缺鈣引起

孕晚期胎鮑勃啊在孕媽咪體內持續生長發育有機新媽媽產后哺乳，使得這兩個階段對鈣的需求明顯增多，而99%的鈣丟咋牙齒中，此階段中如果飲食總鈣質補充不足或者缺乏，均在導致骨質因鈣耗損變軟，牙槽骨也會疏松軟化，出現牙齒松動，咀嚼無力等。

4、產后牙齒松動怎么辦

產后牙齒松動主要是由于產婦飲食中營養不足，飲食中鈣的攝入不足，缺鈣導致牙齒松動易脫落，建議多吃一些含鈣的食物，牛奶，小蝦皮，海帶，發菜，大豆以及豆制品，芝麻醬等，多曬太陽，補充維生素D，保證鈣的正常吸收。

注意口腔衛生，月子里可以用溫水刷牙，不碰冷水即可。如果是牙周炎引起的牙齒松動建議去醫院就診，消除炎癥后牙齒一般就會恢復穩定。

5、小貼士

民間有“生個孩子掉顆牙”的傳言，認為月子里不可刷牙，會損害牙齒，其實不然，現代醫學認為，月子里一定要刷牙，不然牙齒易受損害，口腔的不干凈只會為細菌提供溫床，引發齲齒，牙周病，口臭，口腔潰瘍等疾病。只是不宜用冷水刷牙，以防受涼或產生酸痛，可以用溫水刷牙。