更年期是女性很重要的一個階段，當然男性其實也是有更年期的，但是女性的更年期癥狀可能會更加明顯一些，最主要的就是一些婦科方面的癥狀，比如月經開始出現不調的癥狀，有的是絕經癥狀等等。那么，一般更年期月經不調都有哪些癥狀呢？

1、月經周期會紊亂

從正常的月經周期變為不定期的女性私處出血，有時經期延長或變為持續性女性私處出血，淋漓不斷達1～2個月不止；也可發生大量女性私處出血，病人可發生貧血，面色萎黃，全身乏力，心慌，氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯降低。有的反復出血，一般經1～2年，月經即完全停止。

2、功能性子宮出血

指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中最常見的一種，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。

3、不規則子宮出血

更年期月經不調癥狀還可表現為不規則子宮出血，不規則子宮出血包括：月經過多或持續時間過長。常見于子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增殖癥、子宮內膜異位癥等；月經過少，經量及經期均少；月經頻發即月經間隔少于25天；月經周期延長即月經間隔長于35天；不規則出血，可由各種原因引起，出血全無規律性。以上幾種情況可由局部原因、內分泌原因或全身性疾病引起。

4、經量異常得癥狀

更年期婦女的月經周期間隔時間將變長，由正常20～30天變為2～3個月或更長的時間行經一次。經量可正常或較前減少，間隔時間逐漸延長到4～5個月或半年才行經一次，以至完全停止。

5、突然絕經的癥狀

少數婦女過去月經周期及經期一直正常，現在突然絕經；也有的周期正常，僅有幾次月經量逐漸減少，以后月經突然停止。突然絕經在婦女更年期月經不調癥狀中比較少見，但一定要引起注意，出現癥狀應立即咨詢醫生。

6、絕經后異常出血

對于更年期婦女來說，出現這種現象，多數由于雌激素水平的下降，造成子宮內膜的異常增生、脫落，而產生女性私處不規則流血。經孕激素周期治療,模擬“人工月經”后，癥狀可以好轉。但也有因老年性生殖器炎癥，導致感染出血及子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢腫瘤所引起的不規則流血。

7、更年期適合飲食

一：適量蛋白質。更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應選用優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品。

二：低脂飲食，限制動物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動物內臟等。因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯升高，而促進了動脈硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

三：宜清淡飲食，限制食鹽的攝入量，每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負擔，并能增加血液黏稠度，從而使血壓升高。

四：糖類不宜多吃。糖類食用過多，會引起肥胖。可多吃一些復合糖類，如淀粉、小米等。