妊娠高血壓對(duì)于孕婦來說是非常危險(xiǎn)的一種疾病，高血壓本身是一種比較普遍的疾病，而對(duì)于孕婦來說，如果患上高血壓需要格外的注意，以免對(duì)自身的安全和胎兒造成不利的影響，那么對(duì)于孕婦來說怎么樣預(yù)防妊娠高血壓呢？下面為大家介紹。

1、定期檢查

孕婦要堅(jiān)持定期做產(chǎn)前檢查；測身高、體重、血壓、驗(yàn)血、尿常規(guī)。如發(fā)現(xiàn)易誘發(fā)因素應(yīng)采取相應(yīng)措施，定期隨訪。醫(yī)生和家人都需要密切對(duì)孕婦進(jìn)行觀察，如果出現(xiàn)水腫、頭痛等癥狀，需要趁早與醫(yī)生聯(lián)系，以防止病情的進(jìn)一步惡化。

2、注意休息及臥位

注意休息對(duì)于妊娠高血壓的孕婦來說很重要，爭取每天臥床10小時(shí)以上。一般來說，建議患有妊娠高血壓的患者采用左側(cè)臥的睡姿。這是因?yàn)槿绻捎米髠?cè)臥的姿勢，可以減少對(duì)于子宮的壓迫，使得靜脈血的回流量增加，增加對(duì)于胎盤和腎臟血量的灌注，有利于血壓的下降和穩(wěn)定。

3、合理控制飲食

注意飲食，不要過咸，保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入。主張“三高一低”飲食原則，即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食，每日蛋白攝入量為100克，食鹽控制量每日應(yīng)5克以下。有助于預(yù)防妊高征。因此，孕婦應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，補(bǔ)充鐵和鈣劑，少食過咸刺激性食物。

4、控制體重增長

部分女性懷孕后，完全不注意飲食控制，體重增長過快，這會(huì)加大患妊娠高血壓的概率，尤其是妊娠中后期。數(shù)據(jù)表明，肥胖者妊高癥的發(fā)病率更高，應(yīng)引起足夠的重視。孕后期熱能攝入過多，每周體重增長過快都是妊高癥的危險(xiǎn)因素，因此孕婦攝入熱能應(yīng)以每周增重0.5Kg為宜。

5、及時(shí)糾正異常情況

如發(fā)現(xiàn)貧血，要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì);若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫，要增加臥床時(shí)間，把腳抬高休息;血壓偏高時(shí)要按時(shí)服藥。癥狀嚴(yán)重時(shí)要考慮終止妊娠。

6、注意既往病史

如果孕婦有腎炎史、高血壓史，或者是此前懷孕時(shí)出現(xiàn)過妊娠高血壓的話，應(yīng)及時(shí)將詳細(xì)情況告知醫(yī)生，以接受專業(yè)的指導(dǎo)。

7、妊娠高血壓的癥狀

1、輕度妊娠高血壓

主要表現(xiàn)為血壓輕度升高，可能伴有輕度水腫和微量蛋白尿。準(zhǔn)媽媽無明顯不適。此階段可持續(xù)數(shù)日至數(shù)周，可逐漸發(fā)展或迅速惡化。

水腫可以是顯性，也可以是隱性。顯性水腫，根據(jù)其程度不同可分為Ⅰ°～Ⅲ°;如果是隱性水腫，僅表現(xiàn)在體重的異常增加（即準(zhǔn)媽媽每周體重增加超過0.5千克）。

2、中度妊高征

中度妊娠高血壓是在輕度的基礎(chǔ)上發(fā)展而成的，血壓和尿蛋白及水腫的程度比輕度加重了，但這時(shí)準(zhǔn)媽媽仍無異常感覺。

血壓進(jìn)一步升高，但不超過21.3/14.7KPa（160/110mmHg），尿蛋白增加，伴有水腫，可有頭暈等輕度自覺癥狀。

3、重度妊高征

重度妊娠高血壓是最為嚴(yán)重的一個(gè)階段，血壓升高≥21.3/14.6千帕，尿蛋白++～++++，準(zhǔn)媽媽水腫的程度可輕可重，嚴(yán)重者可有腹水，同時(shí)準(zhǔn)媽媽感到頭暈、頭痛、視物模糊，右上腹痛、呼吸急促、心慌、胸悶、惡心、嘔吐。如果沒有及時(shí)得到診治;準(zhǔn)媽媽可能出現(xiàn)抽搐，伴昏迷、神志喪失。抽搐可以反復(fù)發(fā)作，可能造成口唇舌咬傷，摔傷甚至骨折。這種情況在產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后均可以發(fā)生。對(duì)母嬰傷害甚大，重者可危及母嬰生命。