夫妻在備孕的時候會非常關注受孕的最佳時間和技巧，一般來說，最佳備孕期就是在女性的排卵期，排卵期約在月經后的第14天左右，但具體時間還要通過體溫檢測等方法來計算，那受孕的最佳時間怎么計算呢，那受孕的技巧是什么？

1、受孕的最佳時間

受孕的最佳時間，一般安排在女性月經來潮前14天左右，即排卵期。因為卵子排出后，一般只能存活12一24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1一3天，因此，在預期排卵前的3天內和排卵發生后的1天內發生的同房都可能引起懷孕。

2、一天中最佳的受孕時間

人體的生理現象和功能狀態在一天24小時內是不斷變化的，早7時至12時，人的身體功能狀態呈上升趨勢；下午13-14時，是白天里人體功能的最低時刻；17時再度上升，23時后又急劇下降，普遍認為21-22時同房受孕是最佳時刻。

若晚上夫婦雙方比較疲倦，可以第二天早上充分休息后作為同房時間。但無論是在一天的哪一個時段，其實只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成為最佳受孕的時間。

3、男女雙方最佳受孕年齡

醫學界普遍認同女性25至29歲、男性27至35歲為最佳受孕生育年齡，因為這一年齡階段的健康男女無論是生理還是心理上都比較成熟和穩定，且生育功能旺盛，也有一定的經濟基礎和生活閱歷，能照顧好自己和孩子。

4、最佳受孕的季節

夏末秋初（7月底~9月初）。

“雖說一年四季都可懷孕，但從優生優育的角度來說，選中最佳的‘天時’，對于受孕成功甚至對寶寶的健康成長都會更有利。”醫生介紹，一般認為，夏末秋初更有“天時之利”：

首先，是外部環境的影響。冬天許多地區空氣污染相對重些，春天則是病毒猖獗的季節，這些外部因素都對早期胚胎的生長發育不太有利。

5、受孕的技巧

講究同房體位

同房時可用枕頭或其他軟物墊于女方臀部，使其身體呈頭低臀高位。同房后，女方再仰臥半小時，這樣可防止精液從女性私處流出，促使精子進入子宮腔內，增加受孕機會。

6、堿性溶液灌洗女性私處

同房前用碳酸氫鈉(小蘇打)溶液灌洗女性私處，這樣可提高受孕率，因為女性的宮頸分泌的黏液會阻止精子進入，使用小蘇打溶液清洗女性私處后，可以使宮頸黏液變稀薄，有利于精子的通過。具體方法是用1%的小蘇打溶液500毫升倒入盆中坐浴女性私處，浴后即進行同房。

7、心情愉快

女性排卵是受精神因素的影響的。如果心情不愉快，精神緊張，便可導致內分泌紊亂，抑制排卵，一旦心情暢快了，又會恢復排卵。所以，不孕女性不宜憂慮重重，怨這怪那，要心平氣和，保持樂觀，這是懷孕的基本條件。

8、受孕時的若干禁忌

1、酒后不入室，病中不受孕，大病初愈也不受孕。心身不愉快、焦慮等不良情緒時不受孕。要在精力充沛，感情纏綿時受孕。

2、雷電交加時，由于會產生強烈的X射線，可導致生殖細胞之染色體上的基因突變，故宜避開此刻同房。

3、每月陰歷14-16日，月球引力對地球的影響最大，可能影響人的生理狀態，最好這幾天內不要同房。

4、電熱毯可能對生殖細胞不利，所以，放電熱毯只能起預熱作用，上床之后便關閉。

以上說法，僅供讀者參考。