初中的時候，很多女生開始在意自己的外表了，希望自己能夠更漂亮一些，皮膚更好一些，白皙的肌膚是大多數女生的追求，所謂“一白遮三丑”，說明了皮膚白能夠掩蓋掉臉部的其他的缺點，美白是很多女生正在做的事情，可是對于初中女生來說，使用一些美白產品還不是非常的合適，可能會對原本嬌嫩的肌膚產生一些不好的作用，那么初中女生怎么樣才能更自然的美白皮膚呢？

1、食物美白法

初中生想要美白應該采取一些更加自然的美白方法，其中通過飲食美白是非常實用有效而且便捷的美白方法，美白的食物有很多，像是平時喝的牛奶就可以有美白的作用，多吃新鮮的蔬菜水果，補充各種維生素，降低黑色素沉淀，平時可以多喝檸檬水，多吃蘋果、番茄、草莓等，都具有很好的美白作用哦！

2、做好護膚潔面

想要皮膚變白，也要做好皮膚的清潔工作，讓皮膚看起來更加光滑，對于初中生來說，還處于發育期，不宜使用一些清潔強度太大的潔面產品，盡可能的選擇溫和的潔面產品，也可以早晚用清水清潔，再配合一些基礎的補水的爽膚水，也記得要是溫和不刺激的，幫助臉部補充水分，肌膚水嫩了，自然會看起來更白。

3、保證精神飽滿

精神狀態好也會讓人的皮膚看起來更好，晚上的時候少熬夜，熬夜會帶來許多的肌膚問題，可能會長痘、有黑眼圈等問題，也會讓皮膚看起來非常暗沉，所以一定要讓自己睡得好，睡出美麗來！美白是需要長期堅持的，堅持這些美白的做法，之后慢慢的會看到成效的哦！