孕婦無論是在家人，還是在社會上都是特殊保護群體，這也就是為什么公交車也設置孕婦專座的原因，而且孕婦應該被照顧，因為其孕育著生命，是偉大的存在，另外孕婦在平時生活中飲食方面自己也要注意，那么孕婦能不能吃薄荷糖呢？一起來看看。

1、孕婦能吃薄荷糖嗎

孕婦能少量吃薄荷糖。孕婦在懷孕期間可適當的食用薄荷糖，但切忌不可大量食用，也不可長期食用，薄荷性寒，味辛，屬于刺激性的食物，孕婦本來就不可食用刺激性的食物，在上火難受時吃一顆緩解一下也沒有多大影響。

2、孕婦吃薄荷糖的危害

(1)影響胎兒生長發育

薄荷糖中含有薄荷中的刺激性成分，尤其是帶有的涼涼刺激性的薄荷、樟腦、桉葉油，這幾種成分都是屬于能通過胎盤屏障的物質，過多的食用會影響胎兒的正常生長發育，嚴重時還可引起畸形。

(2)引起妊娠糖尿病

孕婦在孕后期胎兒發育較完善，對外界刺激的成熟能力得到了增強，部分孕婦在這階段對飲食的要求沒有以前那么嚴格，有的甚至開始大量食用薄荷糖，薄荷糖雖有清熱去火的作用，但是畢竟也屬于糖類的一種，含有大量的糖分，食用過多可引起肥胖和妊娠糖尿病。

(3)引起口腔疾病

薄荷糖中含有很多對口腔存在刺激的成分，在食用過多是可引起口腔黏膜增厚，適合口腔內菌群生長繁殖，并且這種糖長期食用還會降低人的味覺功能，影響孕婦食欲。

3、孕婦吃薄荷糖注意事項

1.孕婦可以吃薄荷糖，但是不能大量食用，在上火時偶爾食用一兩顆影響不大。

2.薄荷成分對胎兒有一定的威脅，尤其是在孕早期，胎兒對外界的刺激比較敏感，因此，孕早期最好不要食用薄荷糖。

3.孕期最好多食用蔬菜水果，它們去火功效比薄荷糖好很多，主要是安全，孕期不輕易食用薄荷糖。

4、孕婦吃什么零食好

大棗。大棗除了能為孕婦補血外。它自身還含有豐富的維生素C，還能給準媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣。在這我可以告訴準媽媽，大棗可以做成紅棗粥來喝。

西梅。西梅果實營養豐富，富含維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現代人健康的最佳果品。新鮮的西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。西梅含鐵也很豐富，尤其是對孕媽咪更為重要。其中的膳食纖維能促進腸道蠕動，防止孕媽咪便秘。每日基礎食用量3～5枚即可。

葡萄干。葡萄干是繼紅棗后，又能補血的零食之一，它既能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準媽媽還有患有妊娠糖尿病的準媽媽千萬不能吃葡萄干。

奶酪。奶酪是牛奶的“濃縮”版，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利于準媽媽吸收的微量營養成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕媽咪的腸胃對營養的吸收，而且一般的奶酪都不會引起體重的負擔。