月經初潮是女孩子進入青春期的一個最明顯的標志，女孩月經初潮之后，以后每個月都會來月經，但是由于青春期的女孩卵巢和子宮發育還不完善，所以月經初潮后的第二次月經可能會不準時，這都是正常的生理現象，那么月經初潮一般多少天會干凈呢？我們一起來看看。

1、什么是月經初潮

月經初潮是指女性第一次來月經，通常在胸部開始發育2年后出現，是女性青春期到來的重要標志，也是卵巢開始步入成熟的象征，不過初潮并不代表有成熟的卵子排出。

東方女性初潮的年齡一般在10-16歲，早于10歲是性早熟，晚育18歲則是性發育遲緩，都需要就醫整治。

2、月經初潮一般幾天

一般是2-10天。月經初潮持續的時間存在很大的個人差異，有些人2天就完了，有些人可能會持續10天。這主要是初潮時卵巢發育不成熟，內分泌紊亂導致的。

一般情況，初潮轉為正常的月經周期需要2年左右。因此，剛來月經1-2年時，經期推遲，經期延長或者經期時間短都是正常的，不需要有太大的心理負擔。

3、正常的月經多少天

月經周期一般是28-30天，每次持續3-7天。月經周期的長短，取決于卵巢周期的長短，一般為28－30天，但因人而異，也有23－45天，只要有規律，一般都屬于正常月經。

出血時間一般在3-7天，每次月經出血量是30-50毫升。月經量多于80毫升，時間超過7天視為月經量多；月經出血量少于20毫升，時間少于3天視為月經量少，都是不正?，F象。

4、影響正常月經因素

(1)過度減肥

女性月經與體重和體脂含量關系極大，女性體脂達到17%才會出現月經初潮，發現自己減肥后不來月經的，要立即停止節食減肥，并加強營養，幫助恢復正常經期。

(2)作息無度內分泌失調

快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放松心情，就很可能造成月經過少。

(3)常生悶氣心理抑郁

生悶氣容易造成肝郁氣滯，氣滯則血凝，經常這樣會使經血量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

(4)人工流產

人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產后出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月后恢復正常。

(5)卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經后期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

5、月經初潮注意事項

(1)選擇安全舒適的衛生棉

市場上衛生棉品牌很多，有些衛生棉含有藥用成分，可以幫助緩解痛經。但是第一次來月經的時候一定避免選擇帶藥性的，以免發生過敏或形成依賴。此外，要選擇安全有質量保證的衛生棉。

(2)避免受寒

經期抵抗力會下降，相比平時更怕冷，此時，最好別穿裙子，也不要用冷水洗澡、洗頭，以免感冒。

(3)注意個人衛生

經期貼衛生棉后透氣性會變差，很容易滋生細菌，為避免出現外陰瘙癢或感染炎癥，每隔2-3小時要更換一次衛生棉，并用溫水清洗殘留的血漬。

(4)不吃生冷刺激的食物

經期不能吃冷藏的食物，也不要吃太辣的，性苦寒的食物也要少吃，因為這些食物都會影響經血運行，不利于污血排出。

(5)避免劇烈運動

女性經期會有不同程度的痛經，劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經。此外，一些力量訓練，比如舉重、啞鈴等，會增加腹壓使得經血量增加。