生活中很多男性都有抽煙的習慣，而且很多人一旦抽煙就很容易會染上煙癮，甚至很多人一生都伴隨著抽煙。其實抽煙是一種非常有損人體健康的一項活動，抽煙的人比不抽煙的人更容易患上一些疾病。那抽煙會對男性的性功能有危害嗎？

1、抽煙對性功能有害嗎

男性抽煙對性功能是有影響的。香煙中所害的尼古丁有很強的收縮血管作用，尼古丁經肺部進入血液循環當中，可以使血管收縮，導致全身各系統的血液供應減少，這種情況也會發生在丁丁動脈系統，導致丁丁血流減少，從而影響性功能。

2、抽煙會導致陽痿嗎

抽煙會抑制血漿睪丸酮水平，導致欲望降低，加之尼古丁有擴張血管的作用，會影響丁丁勃起，而且長期抽煙還會損害心血管，所以吸煙人群發生陽痿的概率遠遠高于普通人群。

3、抽煙會影響精子嗎

長期抽煙對于精子生成，成熟有著明顯的影響，香煙中的尼古丁對精子的數量，活力，形態影響最大，而且抽煙的時間越長，精子生成和活動能力受到的傷害越大，導致精子畸形的幾率也越高，正常的精子數量也會不斷減少，精子活動力下降。

4、抽煙對勃起功能有害嗎

丁丁勃起的發生，發展速度，勃起持續時間取決于丁丁動脈的血流速度，海綿體平滑肌的可舒張程度，丁丁靜脈的關閉功能。香煙中的尼古丁會影響丁丁動脈壁和海綿體平滑肌收縮，導致動脈管腔和海綿竇變窄，血液灌注不足，從而導致丁丁勃起緩慢，不堅，同時還會造成丁丁靜脈系統關閉機制障礙，導致勃起持續時間縮短。

5、抽煙會影響生育能力嗎

香煙的煙霧濃縮物中含有一種誘發細胞畸形和阻礙淋巴細胞合成DNA的物質，能導致染色體易位，長期吸煙的人群精子的生產與活動能力明顯降低，吸煙時間越長，畸形精子越多，而且隨著正常精子數目不斷減少，精子活動力也會減弱，對生育影響極大。

6、如何有效戒煙

戒煙，其實很多有煙癮的人都想要戒煙，而且卻總是戒不掉。那如何戒煙最有效呢?下面我們就一起來看一下吧。

1、少參加聚會

對于抽煙的人來講，當人多的時候，大家一起抽煙，就控制不住，自己也要抽煙。這是很不理想的狀態。因此，少參加聚會，尤其是男性偏多的聚會少參加，這是減少抽煙機會的一個方法。

2、多喝水

一些抽煙的人不抽煙了，總覺得胃里空，嘴里空，這個時候，多用喝水的方式來代替這種空虛感。也可以用食物來代替，但這容易使我們長胖。

多用喝水的方式來代替這種空虛感

3、替代動作

對于抽煙的人來講，已經養成了兩手架煙的姿勢。那么，當你戒煙的時候，最好還是保持這樣的姿勢，然后故意裝作自己在抽煙。這樣，也會有利于你滿足那種抽煙的狀態。

4、利用打賭

有煙癮的人抽煙是無法控制自己的，所以這個時候可以用打賭的方式進行戒煙，則會有一定的效果哦。

5、扔掉相關品

對于戒煙的人來講，最好是把家里的與煙有關的東西全扔掉，例如煙灰缸一類的東西，家里就不用備著了。當然還有打火機。

6、游泳，足球等各種運動

你可以參加這些運動，當你參加這些運動后，你會感覺到你的肺不再需要煙來麻醉了，而是需要你用更大量的新鮮空氣來補充。