現在很多上班族中午都是在辦公室休息，主要是因為上班中間休息時間回家休息是不夠的，但是其實在辦公室睡午覺是睡不太好的，特別是在桌子上面趴著睡，但是其實只要我們選對方法，還是可以小憩一下的。比如，辦公室睡覺是有午睡神器的！

1、U形枕

使用U型枕，胳臂不累睡得踏實。有效把人體壓力化解為零壓，抵消反作用力，徹底放松頸肩部從而避免頸肩部架空彎曲產生的疲勞感。它不阻礙血液循環，不易產生疲勞和酸痛。

將U型枕套在頸脖上靠在座椅背上睡覺，脖子不酸睡得舒服。

2、隨時隨地頸枕

頸枕提供頭頸最平均、柔軟及真實的支撐，可提供人體頭部、頸部的自然舒展狀態，不阻礙血液循環，避免因小睡引起的頸部及肩部疼痛，多種用途，健康舒適，對頸椎疾病有明顯的防治作用。

3、冰枕頭

冰枕又名水枕，是上班族夏季較為青睞的神器之一，采用柔滑面料做枕套，里面裝有液體式、海綿式等特殊材質的枕芯。冰枕降溫是常用的物理降溫方法之一。它利用局部的冰敷達到降低頭部溫度的作用。

其具體方法為：將冰袋或冰枕置于額頭上或置于腦后。冰枕比傳統的枕頭涼快得多。冰墊則有較高技術含量，采用“生物冰快速激發成型新技術”研制。原理為當墊內物質接觸到比其相變度高的物體時，就會由固態慢慢轉變為液態，此為吸熱過程，此過程中維持溫度不變，直到全部轉化為液體后溫度才會上升，吸收熱量的過程可持續數小時。

4、躺椅

在古埃及的家具中，午休折疊椅被列為其中最重要的家具之一。午休折疊椅的發展開始于約

公元前2000～1500年，起初的午休折疊椅是戰場上軍隊指揮官的專用座椅。現在，此物在各種“午睡神器”中最受青睞，因為它最近接近于床的效果。

5、鴕鳥罩枕

鴕鳥枕由英國人發明，靈感源于鴕鳥喜歡把頭埋入沙堆里的習慣動作。它的外形似大兜帽，幾乎可以完全圍住頭和脖子，僅露出鼻子和嘴巴呼吸。它還有兩個邊孔，使用者小憩時可以把手伸進去，完全隔絕外界干擾，從而在私密又舒適的小空間里美美地打個盹兒。

6、鯊魚睡袋

鯊魚睡袋能夠把自己整個地埋起來……唯一的缺點似乎是不太適合夏天，但如果你有的是空調費的話，可以考慮一下，很軟很舒服噢。

7、超級眼罩

把眼罩和耳罩合二為一了，其中，眼罩采用完全遮光的材質制作，而耳罩則采用了醫用級硅膠，超級柔軟，確保佩戴的舒適性——于是，想要午休，把這個一戴上，整個世界就徹底與自己無關了。

8、充氣領帶枕頭

充氣領帶枕頭平時看上去和普通領帶沒啥區別，但是卻內藏了一個氣囊，犯困的時候，對著背后的氣嘴輕輕一吹就能鼓起變成小枕頭，趴在上面就可以進入夢鄉啦。

9、保暖小毛毯

午睡必備，以防感冒。人在進入睡眠后，肌肉松弛、毛細血管擴張、汗孔放大，保暖不當容易患上感冒及其它疾病。

10、抗噪耳塞

專門為睡眠設計的，一般由硅膠或低壓泡沫材質、高彈性聚脂材料制成，柔軟舒適隔音效果好，能夠得到寧靜的休息環境。

11、午睡的好處

1、消除疲勞

午睡能讓工作了一上午的大腦得到休息，可以補充人在腦力、體力方面的消耗。在午餐后小睡一會兒，能幫助身體消除疲勞，穩定神經系統，恢復體力。

2、增強記憶

經研究發現，午睡能增強人的記憶力。大腦經過休息后，其認知功能可以得到有效提高，人的注意力和工作效率也會更高。

3、有益心臟

每天保持規律的午睡習慣，有益心臟健康。特別對于晚上睡眠少于6小時的人，午睡有助于降低心臟病的患病幾率。

4、調節情緒

人處于高強度的工作狀態下，會容易出現壓力大、情緒差的情況。如果每天堅持午餐后小睡一會兒，不僅能使大腦得到休息，還能放松精神、舒緩壓力，幫助調整情緒。

5、為何午睡

人的腦細胞持續興奮的時間大概為4個小時，然后就會進入抑制狀態。上午經過幾個小時的工作和學習后，腦細胞的興奮度已經減弱，而且午餐后消化系統的血液供應量明顯增多，大腦的血液供應量減少，從而導致隨血液流入大腦的氧氣和營養物質也相應減少，于是人就會出現一次睡眠節律，產生昏昏欲唾、沒有精神的感覺。這時午睡，不僅能讓大腦得到休息，還對身體大有益處。