每個(gè)寶寶都要經(jīng)歷斷奶的過(guò)程，在嬰兒還小的時(shí)候因?yàn)槟c胃功能不完善，所以不宜吃一些過(guò)硬消化的食物，主要通過(guò)母乳和奶粉獲取營(yíng)養(yǎng)，寶寶斷奶之后需要吃一些其他的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么寶寶斷奶后吃什么食物好呢？下面一起來(lái)看看吧！

1、如何選擇食物

剛開(kāi)始斷奶的寶寶對(duì)于其他食物的味道是不適應(yīng)的，他們的眼里還是只有媽媽的奶水。所以剛開(kāi)始斷奶的時(shí)候切不可太心急，應(yīng)該慢慢給寶寶添加輔食。

因?yàn)閷殞殏冞@個(gè)時(shí)候牙齒的咀嚼能力還比較弱，所以給寶寶的食物一定要切細(xì)、切碎。米飯一定要煮爛，面食一定要煮夠軟。而且這個(gè)時(shí)候給寶寶的食物一定要清淡才行。

至于給寶寶食用水果應(yīng)該弄成泥狀給寶寶食用才好，但是寶寶不愛(ài)吃的話，

媽媽們也不要強(qiáng)求。對(duì)于剛剛斷奶的寶寶來(lái)說(shuō)，只要能吃就好，不要強(qiáng)求一定吃多少，慢慢加量，慢慢來(lái)。媽媽們要是不知道給寶寶做什么吃，不妨試試下面的方案。

2、混合菜糊糊

混合菜糊糊：主要是將土豆、胡蘿卜弄成泥狀后與番茄碎塊、肉末一起加食鹽炒熱食用。

3、雞蛋羹

雞蛋羹：在雞蛋中加入食鹽、水打勻后放入鍋中蒸熟，再在鍋中放入已經(jīng)炒熟的肉菜末進(jìn)行攪拌后繼續(xù)蒸。蒸熟了就可以食用了。

4、小貼士

其實(shí)給寶寶斷奶沒(méi)有那么難，只要能夠在斷奶之前慢慢給寶寶增添輔食。當(dāng)然也可以選擇一個(gè)好的時(shí)間，比如天氣較涼的時(shí)候?qū)殞毼缚诤靡稽c(diǎn)也是有利于斷奶的。

5、寶寶輔食的添加原則

一、由一種到多種：要一種一種逐漸添加，每添加一種食物都要觀察寶寶的消化情況，寶寶適應(yīng)了再添加新的食物。

二、由少量到多量：添加輔食的量需要根據(jù)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化道成熟情況決定。3、由稀到稠，由細(xì)到粗：流食-半流食-軟固體食物-固體食物，如從米糊-爛粥-稀粥-軟飯。

三、寶寶食品單獨(dú)制作。1歲之內(nèi)建議嘗試多種多樣的食物，膳食少糖，無(wú)鹽，不加調(diào)味品。添加的食物要新鮮，制作過(guò)程要注意衛(wèi)生，而且要現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要吃剩余的食品。

四、鼓勵(lì)寶寶自己進(jìn)食，培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣。建議使用小勺給寶寶喂飯，允許寶寶用手抓飯吃，進(jìn)而學(xué)習(xí)使用勺子吃飯，進(jìn)一步訓(xùn)練孩子的手眼協(xié)調(diào)能力和精細(xì)動(dòng)作。

五、定期檢測(cè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。