試管嬰兒是現代醫療技術里面關于生殖方面可以說是最進步的一項技術，主要是通過人工體外培養胚胎的方式進行，所以給很多不孕不育的家庭帶來的希望的，也有很多人做試管嬰兒成功的。那么，一般試管嬰兒在移植之后要吃些什么食物呢？

1、飲食原則

1、少吃多餐、少食鹽、口味要淡些、忌生冷辛辣油膩，多吃蔬菜和富含優質蛋白質的食物，適時補充水分，避免便秘。

2、最好不要攝入酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、薏米、麻油、補藥等對胚胎不利食物飲料等。

2、吃什么好

喝：豆漿、牛奶、魚湯、孕婦奶粉。

葷菜：雞蛋、雞、魚、蝦、瘦肉、牛肉、排骨。

早餐：全麥面包、饅頭、餃子、粥。

蔬菜：長豇豆、菠菜、青菜、洋蔥、花椰菜、蘆筍、生菜。

豆類：豆腐、大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵花子。

水果：蘋果、西柚、葡萄、提子、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、金桔。

3、飲食安排

試管嬰兒移植后，可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品，這些食物都有利于胚胎發育。

1、試管嬰兒移植后，要注意補充水分，多喝水，最好在早上起床刷牙后喝一杯溫開水，早餐喝豆漿，睡覺前喝一杯牛奶。

2、移植后第一天最好吃流食，營養豐富的肉骨頭粥是不錯的選擇。

3、主食吃易消化的食品、湯面、粥、素餡包子等，防止因便秘腹部過度用力對著床的影響。

4、每天喝一杯豆漿，能促進子宮內膜生長，有助于穩定胚胎。

5、多吃西柚能幫助安胎。

4、食譜推薦

(1)蛋黃蓮子湯

食材：蓮子10顆、雞蛋1個、冰糖適量。

做法:蓮子加3碗水煮，大火燒開后轉小火煮約20分鐘，加冰糖調味。將雞蛋磕入碗中，把蛋黃單獨撈出，放入蓮子湯中煮滾一下，即可食用。

功效：養心除煩，安神固胎。

(2)杞子二肚湯

食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量。

做法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。

功效：溫脾、調中安胎。

(3)黑豆糯米粥

食材：糯米60克，黑豆30克

做法：將黑豆、糯米洗凈，放入鍋內，加水適量，用溫火煮成粥即成。

功效：養血、補腎益脾。

5、不宜吃的

(1)活血的食物

1、山揸：有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食后易引起流產、早產。

2、黑木耳：有滋養易胃、活血化淤作用，孕婦食后不利于胚胎的生長和安全。

3、桂圓、荔枝：性溫太熱，孕婦食后不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。移植之后忌食。

(2)熱性的香料

小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食后容易消耗腸內水份，發生便秘，使腹壓增加，不利于受精卵著床。

(3)墮胎性食物

1、螃蟹：有活血軟堅功效，早孕時食用后可造成出血流產，尤其蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎，有墮胎作用。

2、甲魚：有較強的通血絡散淤結作用，有墮胎作用。

(4)引起宮縮食物

1、馬齒莧：性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食后易造成流產。

2、韭菜：會引起宮縮。還有活血化瘀，理氣降逆作用。韭菜屬于纖維性植物，滑腸。

6、注意事項

做了試管嬰兒后，準媽不必過分擔心懷胎不穩，保持平常心，和正常孕婦一般飲食就好。不應該突然間改變飲食結構和飲食習慣，不要吃易上火的油炸、燒烤、油膩食物。多吃一些富含膳食纖維的食物促進排便，例如芹菜、白菜、芹菜，山藥等。

7、適宜水果

1、西柚補充葉酸

試管嬰兒移植后，女性可以多吃西柚。因為西柚含有天然葉酸，對胎兒發育有重要作用，可以預防孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。而且西柚的酸性物質可以幫助消化液的增加，促進消化功能。

2、葡萄安胎

葡萄有安胎之效，它含有豐富的葡萄糖和果糖，還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，對孕婦和胎兒的健康都大有裨益。

3、櫻桃補鐵

櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素、維生素b1、b2、c以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。移植后吃櫻桃，對胎兒很有幫助，生下的寶寶會擁有一張紅潤的健康面容。

4、蘋果補鋅

蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，老少皆宜，對于試管嬰兒移植后的女性，多吃蘋果，不但補充維生素，還能促進腸胃蠕動，預防便秘。蘋果中還含有豐富的鋅，有利于胎兒大腦發育。

5、草莓補維C

草莓含有極豐富的維生素c，可預防感冒。還富含氨基酸、葡萄糖、胡蘿卜素、維生素B1、B2及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養素對胎兒生長發育有很好的促進作用。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動。對移植后的準媽媽來說，也是非常適宜的。