許多老人都認(rèn)為長得胖的女性更好生孩子，而且在孕期，孕婦本身需要更多的營養(yǎng)，才能保證胎兒的營養(yǎng)充足，許多孕婦會吃很多營養(yǎng)食品，導(dǎo)致身體長胖，但是孕婦如果太胖對于剩余還是存在一些不良的影響的，孕婦太胖有哪些危害呢？

1、易致寶寶難產(chǎn)

如果在備孕期間吃的太多，營養(yǎng)過剩，則會誕生一個胖胖媽媽，胖胖媽媽在懷孕之后，有可能會引發(fā)妊娠糖尿病、妊娠高血壓等，嚴(yán)重的還會造成寶寶難產(chǎn)。因?yàn)閷殞氁矔粙寢尦猿梢粋€胖子，自然就生不出來了。

同時，媽媽太胖的話，皮下脂肪太厚，阻礙儀器對寶寶進(jìn)行胎位或健康情況的檢查，不利于對寶寶動態(tài)的及時了解。為了寶寶，各位準(zhǔn)媽媽們就管住自己的嘴巴吧！

2、更易生先天缺陷的寶寶

據(jù)加拿大的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，胖胖媽媽產(chǎn)下脊柱裂（一種先天畸形?。┖鸵恍┥窠?jīng)管缺陷的寶寶的幾率是體重正常的母親的2倍，寶寶患先天心臟缺損、四肢異常等疾病的機(jī)率也會相應(yīng)增加。

當(dāng)然，這些先天缺陷的寶寶出生率很低，胖胖媽媽也不必太過驚慌，但還是要加強(qiáng)鍛煉，迎接寶寶的到來。

3、胖媽媽該怎么辦呢

胖媽媽們不用刻意節(jié)食減肥，而是要加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)做一些不劇烈的有氧運(yùn)動，保持身體的健康。同時，注意平衡膳食，多食用一些富含蛋白質(zhì)的食物，增加水果蔬菜的攝入，那么一定可以生出一個健康、活潑的寶寶。

4、溫馨小貼士

女性在整個懷孕期間，正常人一般增重11—16千克，那么在備孕期的時候就不要一下子增重太多了，可循序漸進(jìn)，保持良好的生活習(xí)慣，不要大吃大喝哦！

5、孕婦不宜吃的水果

1、山楂

處于懷孕初期的孕婦要注意，盡管山楂酸酸的可以用來緩解孕吐不適，但是要注意山楂對子宮的興奮作用，很可能會引起子宮受到刺激收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的情況，特別是有過自然流產(chǎn)經(jīng)歷或者是有先兆流產(chǎn)跡象的孕婦要特別注意。

2、桂圓

孕婦懷孕之后，本身體質(zhì)容易生內(nèi)熱，而桂圓屬于溫?zé)崴@個時候吃桂圓很容易出現(xiàn)漏紅、腹痛等不適，嚴(yán)重的同樣會發(fā)生流產(chǎn)。另外懷孕期間孕婦還容易便秘，吃桂圓也會加重便秘的情況。

3、杏子

孕婦懷孕期間吃杏子容易引起上火、拉肚子的情況，有的進(jìn)食過多的話還容易生瘡，引起胃病等。另外要注意杏有滑胎的作用，孕婦過多進(jìn)食可能會出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

4、菠蘿

菠蘿同樣的，孕婦食用后容易引起上火，引起或加重便秘的情況。特別是本身對菠蘿過敏或患有潰瘍性腎臟病、發(fā)燒濕疹等的孕婦千萬不可吃菠蘿。

5、木瓜

懷孕之后不建議孕婦吃木瓜。這是因?yàn)槟竟现泻械臑V芯兒和孟很容易對孕婦體內(nèi)的荷爾蒙造成干擾，從而影響胎兒的穩(wěn)定度，嚴(yán)重的還可能會引起流產(chǎn)的問題。

6、荔枝

荔枝同樣是屬于溫?zé)岬乃?，孕婦常吃很容易引起上火、便秘等不適。特別是有先兆性流產(chǎn)的孕婦要注意吃荔枝更容易引起胎動。

7、西瓜

孕婦吃西瓜一定要注意不可多吃，一是西瓜性涼利尿，多太多很容易引起孕婦出現(xiàn)脫水的情況；二是西瓜中含有的糖分較高，很容易導(dǎo)致孕婦血糖過高，甚至是出現(xiàn)妊娠期糖尿病。

8、柑橘

柑橘中含有多種營養(yǎng)成分，但是孕婦卻不宜進(jìn)食。這是因?yàn)楦涕傩詼?，孕婦吃太多柑橘很容易導(dǎo)致上火、便秘，甚至是引起口腔炎癥。

9、榴蓮

孕婦吃榴蓮要注意，榴蓮性熱很容易加重便秘，還容易引起胎熱而不利于胎兒的健康發(fā)育。另外孕婦吃榴蓮很容易導(dǎo)致血糖升高，也會加大巨大兒的發(fā)生幾率。

10、李子

孕婦吃李子要當(dāng)心出現(xiàn)過敏的情況，吃太多李子也容易使孕婦出現(xiàn)頭昏腦漲、脾胃不適的情況。