高齡孕婦由于身體的原因,在懷孕之后比較危險,很容易出現妊娠疾病,而且寶寶發育也容易出現問題,所以高齡孕婦在懷孕期間一定要小心,特別是在懷孕前三個月的時候要注意。那高齡孕婦前三個月注意什么呢?高齡孕婦孕期要怎么護理呢?
鈉鹽過多會導致的水鈉潴留,進而引起血壓升高,一般建議高齡孕婦每天食鹽的攝入量不超過5克。
高齡孕婦懷孕后為避免感染炎癥,增加孕婦妊娠期流產的風險,懷孕后應當勤換洗貼身內衣褲,并時常用溫水清洗私處。如果發現白帶顏色較濃、有異味,或者出現私處瘙癢,應該及時就醫。
高齡孕婦孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸,懷孕后要繼續補充,直到懷孕12周為止,不可多服。
高齡孕婦胎兒的流產率、難產率和畸形率都比年輕孕婦高,很多高齡孕婦在懷孕后前三個月都需要求絕對臥床休息,以保證胎兒平安降生。
如果孕婦懷孕后身體狀態不錯,可以偶爾出去散散步,但是散步的時間控制在20分鐘以內,如果散步過程中孕婦感覺疲勞或者不適,應當立即停止散步,并休息。
螃蟹是大寒的食物,高齡孕婦懷孕三個月以內應禁吃螃蟹。另外,龍眼、人參、山楂、甲魚、咖啡、酒、濃茶等都不宜吃。
子宮也會隨著人的年齡而老化,所以妊娠期間要特別保護,比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動,也避免有任何壓迫到腹部的舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起,視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”。
高齡孕婦如果發現女性私處出血,哪怕只是少量的,或者出血已經停止了,也應該高度重視,并立即去醫院就診,以免造成胎兒流產。
發現自己腰酸或者腹痛時,要及時的咨詢醫生。不少女性懷孕后由于生理變化,會出現腰酸、腹痛,但是不會出現女性私處出血的情況,這屬于正常現象。由于高齡產婦胎兒比較敏感,如果發現腰酸腹痛了,不能麻痹大意,應該及時咨詢醫生。
高齡產婦易患妊娠期心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等,懷孕后一定要時常關注自己的血壓、血糖值,特別是懷孕前三個月,胎兒還不太穩定的時候。
高齡孕婦懷孕前三個月,由于受精卵著床還不穩固,用力解大便容易造成腹壓增強,影響受精卵著床和發育,嚴重的可能會導致流產,因此懷孕后一定要避免用力解大便。
有部分高齡孕婦懷孕后會出現輕微的拉肚子,這種情況要特別小心,密切的關注胎兒的情況,一天拉肚子超過三次就應該去醫院檢查,切忌盲目大意,弄不好容易造成滑胎。
懷孕后一定要保有愉快輕松的情緒,不要過于焦慮。孕婦情緒波動太大會引起體內激素的變化,體內激素改變則會對胎兒的健康不利,嚴重的還會導致流產。
1、充足睡眠加強營養
保證充足睡眠是提高免疫力的最關鍵的因素之一。飲食同樣很重要,應該多補充一些新鮮的蔬菜、水果、優質蛋白質如雞蛋、牛奶、瘦肉等。由于高齡孕婦容易發生妊娠高血壓綜合癥,所以一定要控制食鹽的攝入,這樣還可以預防妊娠中毒癥。煙和酒精飲料都是應該絕對避免的,而較大的工作壓力也會影響胎兒的發育,所以也要盡量避免妊娠期間產生心理壓力并注意勞逸適度,保持心情舒暢也是極為關鍵的因素。高齡女性在妊娠期間不要過于擔心,過度的精神緊張不利于正常分娩。
2、孕期保健
孕期保健同樣也是不容忽視的環節,要盡可能地避免環境中有害因素,以免損及胎兒。先天愚型或畸形的胎兒的發生雖然與遺傳因素關系密切,但環境因素也不可忽視。懷孕期間外傷及其它物理因素也會使得低能和畸形的發生率增加。妊娠頭三個月,應避免放射線照射,防止腹部外傷。還要注意避免比較常見的電磁輻射如電腦、手機、微波爐等日常用品,這些因素都有可能對孕婦和胎兒造成一定程度的損害。
3、預防感染
當然,孕婦接觸化學藥物、感染病毒等也很有可能導致新生兒出現先天畸形或異常。特別是孕期頭三個月內一定要注意避免孕期感染,要防止風疹、腮腺炎、流感、單純皰疹等病毒感染,否則會大大增加胎兒畸形的發生率。羊水感染也會引起胎兒的智力低下及畸形,所以要盡量避免感染的發生。
4、定期檢查
定期檢查是高齡產婦在妊娠期間必不可少的工作。當然,自己一定要注意一些身體上的細小變化,及時到醫院檢查。分娩時,也要盡量選擇設備完善、醫療條件好的醫院,這樣即便出現了意外,也容易得到及時的補救。
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