我們都知道女性在懷孕期間的時候是會出現很多不適癥狀的，而到了生產之后女性同樣也是存在有一些“異常情況”的，例如許多女性會發現自己在產后總是出很多汗。那么產后出汗多是什么原因？產后出汗多久會停止？產后汗多怎么緩解？

1、生理現象

其實，產后出汗多是一種生理現象，和產婦特有的新陳代謝活動有密切關系，醫學上稱為“褥汗”。產婦出汗多的原因，是在孕期雌激素含量增加，組織中較多的鈉鉀潴留，因此相應的水分潴留，分娩后體內雌激素水平迅速下降，身體其他各系統都恢復到孕前狀態，將積聚在體內的水分通過皮膚排出體外，這其實是產后身體恢復，進行自身調節的現象，不屬病態。

產后出汗停止時間：產婦一般在產后1～3天出汗較為明顯，于產后1周左右自行好轉。

2、水分攝入多

另外，產褥期，管理汗腺的交感神經異常興奮，汗腺的分泌活動也增強，產婦皮膚排泄功能旺盛，產后喝紅糖水、熱湯、熱粥較多，也是出汗多的原因之一。

3、產后氣虛陰虛

若產后出汗過多，持續時間超過一周以上，仍不能自愈，則屬于產后汗出異常了。多是由于產時耗氣亡血傷陰所致，則需要到醫院調理治療了。

氣虛自汗：表現為白天醒的是偶出汗多，不能自止，伴有疲倦乏力，氣虛懶言、面色蒼白，活動后出汗更多。應予以益氣、固表調理。

陰虛盜汗：表現為產后睡眠中出汗多，醒后汗即止，面色潮紅，咽干口燥，腰酸膝軟。應予以養陰、清熱、補虛、斂汗調理。

4、注意事項

產后出汗多往往是機體在進行自我調整的表現，一般不需要特殊治療，只是產婦注意避免出汗后傷風著涼。出汗多時用毛巾隨時擦干，產婦的內衣內褲要及時更換。不可冒汗吹風；產婦穿、蓋要合適，不能捂得過多，被子不要蓋得過厚。

5、產后一周飲食注意

1、雞蛋：雞蛋營養豐富，有助于產婦恢復體力，維護神經系統的健康，減少產后抑郁情緒。如果產婦消化能力好每天可吃2-3個雞蛋，但要注意分兩餐吃。可以把雞蛋做成煮雞蛋或蒸蛋羹，更利于人體吸收。

2、小米：小米中含有豐富的膳食纖維和維生素B1、B2，這些營養元素能幫助產婦恢復體力，并刺激腸蠕動，增加食欲，預防便秘。

3、豬肝：月子第一周是產婦排惡露的黃金時期，產前的水腫以及身體多余水分也會在此時排出。這些體液的流出會導致產婦氣血損耗，推薦以豬肝作為補氣養血的主食，每天約100克為佳，能起到補氣血的作用。

4、紅糖水：產婦在分娩中有失血，精力與體力被大量消耗，此時需要補充大量鐵質。紅糖水非常適合月子第一餐食用，它不僅補血，還能促進產婦產后惡露排出。

5、老姜、麻油：老姜的功用在于去寒，溫暖子宮以幫助惡露排出，麻油則有利于子宮收縮的作用。