子宮脫垂是女性婦科疾病中的一種，這種疾病主要發生在多產或者體力勞動、營養不良的女性身上，這種情況對女性的傷害比較大，在生活中要及時防治這種疾病。如果患有子宮脫垂的話，可以通過飲食調理來緩解，那子宮脫落的食療方法有哪些呢？

1、黃芪粥

材料：黃芪20克，粳米50克。

用法：用法：黃芪加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。粳米放入黃芪汁中，再加水300毫升左右，煮至米化湯稠為度。食時加紅糖少許。每日早晚溫熱各服1次。

功效：可以益氣健脾，適用于子宮脫垂中氣下陷，氣短乏力，神疲倦怠，食欲不佳，便溏等癥狀的女性服用。

2、升麻芝麻燉豬大腸

材料：升麻15克，黑芝麻100克，豬大腸30厘米。

用法：將豬大腸用鹽擦洗干凈，升麻、黑芝麻裝入大腸內，兩頭用線扎緊，放入沙鍋內，加蔥、姜、鹽、黃酒、清水適量，用武火燒沸騰后轉用文火燉3小時，至豬大腸熟透即成。

功效：可以升提中氣，補益脾腎，適用于子宮脫垂脾腎俱虛，中氣下陷，氣短難言，小腹下墜，大便溏泄的女性服食。

3、巴戟燉豬大腸

材料：巴戟天30克，豬大腸200克。

用法：先將豬大腸洗凈，把巴戟天納入大腸內，加清水適量，隔水燉服。每日1次，連服數次。

功效：可以補腎壯陽固脫，適用于子宮脫垂腎陽不足，小腹部冷痛，畏寒拍冷，小便清長的女性服食。

4、金櫻子粥

材料：金櫻子12克，粳米100克。

用法將金櫻子加水200毫升，煎煮至100毫升后去渣取汁，入粳米再加水600毫升，煮成稀粥。每日早晚溫熱服用。

功效：可以補腎固脫，適用于子宮脫垂腎虛不固，子宮突出女性私處外口，小腹部下墜，白帶量多清稀，小便頻數或者遺尿的女性服用。

5、黃芪燉烏骨雞

材料：黃芪50克，烏骨雞1只。

做法：黃芪洗凈切片，烏骨雞去毛及腸臟，黃芪放入雞腹內，加水適量，隔水燉熟。食雞肉喝雞湯。

功效：可以益氣升舉，適用于子宮下垂中氣下陷，氣短懶言，小腹下墜的女性服食。

6、預防保健方法

一、更年期是女性生理功能從成熟到衰老的一個轉變時期，也是從生育成熟期進入老年期的過渡時期。在此期間，卵巢功能逐漸衰退直至最后消失。因此，婦女在更年期及老年期，一方面由于卵巢功能衰退，雌激素水平低下，使盆底組織及子宮的懸吊裝置變得薄弱，張力減退。另一方面，隨著年齡的增長，婦女的體質也逐漸衰弱，全身的組織張力亦日趨減退。故更年期及老年期的婦女容易發生子宮脫垂。所以，做好婦女更年期及老年期的保健，對預防子宮脫垂也是極為重要的。

1、更年期及老年期的婦女，應特別注意勞逸結合，避免過度疲勞，同時，更注意保持心情舒暢，減少精神負擔，排除緊張、焦慮、恐懼的心情。

2、應適當減輕工作，避免參加重體力勞動。

3、要注意營養，適當進行身體鍛煉，堅持做肛提肌運動鍛煉，以防組織過度松弛或過早衰退。

4、積極防治老年性慢性支氣管炎和習慣性便秘，定期進行全身及婦科檢查，及早發現和治療更年期和老年期婦女的各種常見病。

5、及早接受雌激素替代治療。在除外婦科腫瘤、心血管疾病、乳腺癌、高脂血癥和肝膽疾患等全身性疾病時，應及時接受雌激素替代治療，它不但可以預防骨質疏松癥，減輕和緩解更年期癥狀，還可以改善更年期和老年期婦女由于卵巢功能減退甚至消失而產生子宮脫垂和女性私處壁膨出的生理學基礎。

二、婦女一生中要經歷許多特殊的生理時期，也是她們易于患病的時期，做好這些時期的保健，可以避免或減輕產生子宮脫垂的病理學基礎，是預防更年期和老年期婦女發生子宮脫垂的關鍵。