紅糖水對于女性來說是很熟悉的，因為很多女性在月經(jīng)期的時候會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，大部分的女性都會喝紅糖水來緩解，可能不同的人緩解痛經(jīng)的方式是不一樣的，有的人是用熱水敷肚子，那喝紅糖水能緩解痛經(jīng)嗎？紅糖水有什么功效和作用？

1、喝紅糖水緩解痛經(jīng)嗎

很多女孩子會選擇紅糖水來緩解她們的月經(jīng)期間的不適，還有一些當女性在懷孕期間總要喝紅糖水，生完孩子之后，還要喝紅糖水，吃紅糖水煮的雞蛋等，總之，紅糖水似乎在女性的生活中扮演著至關(guān)重要的角色。

2、紅糖水的功效和作用

女性喝紅糖水確實是有一定好處的，可以補血、活血，通淤以及排惡露，但是紅糖一定要是真正的紅糖才有這樣的功效。

3、痛經(jīng)如何改善

①痛經(jīng)的女生最好先到醫(yī)院檢查痛經(jīng)的原因，很多婦科疾病都會導致痛經(jīng)。

②可以長期堅持運動，對改善原發(fā)性痛經(jīng)有較大幫助。

③中醫(yī)治療原發(fā)性痛經(jīng)其實效果真的還挺不錯的，除了針灸以外，還有各種名方名劑，但方劑需要根據(jù)患者個人情況進行加減。

4、紅糖水的好處

1、鎮(zhèn)痛補血

紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢，經(jīng)期喝紅糖水也可以緩解疼痛，女性經(jīng)期喝紅糖水有利于鎮(zhèn)痛排淤及補血。

2、溫補作用

對于中氣不足、食欲不好、營養(yǎng)不良的孩童，可以適當?shù)娘嬘眯┘t糖水。對于受寒腹痛和月經(jīng)期容易感冒的女性，也可以用紅糖姜湯祛寒。對于老年人體弱，特別是大病初愈的人，紅糖有極佳的進補作用，老年人適量的吃些紅糖還能利腸通便和養(yǎng)肝明目，以及散瘀活血的效果。

3、調(diào)順月經(jīng)

紅糖對女性朋友也是有很大的幫助，尤其是來月經(jīng)的女性朋友，可以讓身體溫暖、增加能量、加快血液循環(huán)，讓月經(jīng)能排出的較為順暢。

如果經(jīng)期后精神不好、氣色不佳的女性，可以在每天午飯前喝一杯濃度約20%的紅糖水；如果不適癥較嚴重的可以在晚餐前再喝上一杯，連續(xù)喝上一個星期能有效的得到改善。

4、解毒功效

紅糖中具有特殊成分“糖蜜”，，它的解毒功能是非常強的，能將過量的黑色素從真皮中排除，通過全身的淋巴組織排出體外，可以從源頭上阻止黑色素生成，另為，紅糖中含有胡蘿卜素、核黃素、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞都有很強的抗氧化和修護作用，能讓皮下細胞排毒后迅速的生長。