對于女性來說,生孩子消耗了許多的精力,在產后需要好好的休息調養,但是產后可能會出現一些身體不適的癥狀,有些人產后會有尿失禁的現象,無法控制排尿,需要好好調理,那么產后尿失禁怎么辦呢?產后尿失禁的治療方法有哪些呢?
當產婦出現尿失禁時,應馬上找泌尿科專科醫師,做初步的問診、身體檢查、骨盆腔內診等基本檢查,由醫師為你評估病情。一般而言,癥狀輕微的產婦可以服用藥物來控制病情。病情嚴重,做普通的家事、日常活動,也會有漏尿的情形,在服用藥物仍舊無改善現象時,則必須考慮手術治療;以矯正尿道膀胱間的角度,增強其肌膜、韌帶的張力。
產后做盆底肌肉運動,即做收縮肛門、女性私處、尿道的骨盆體操,不僅可以治療2/3的尿失禁病人,更可以加強產婦的骨盆底肌肉,增加女性私處力量,提高同房質量。每天做3次,每次15-30分鐘,6-8周為1個療程。
這是一種利用解一點點小便,然后把小便憋住的一種練習方法。產婦如果能夠在解小便時憋得住尿,就代表收縮了膀胱肌肉。如此經由反復地練習解尿、憋尿即可學習控制骨盆底肌肉的收縮。
產婦仰臥在床上,雙腿屈膝,收緊肛門、會陰及尿道5秒鐘,然后放松5秒鐘后再重復做,每次做10次左右。然后屈腿,抬高臀部以離開床面,保持片刻然后放下,每次做10次左右。
產婦仰臥屈膝,深深吸一口氣,呼出時收縮腹部肌肉,將頭及肩提起,維持5秒鐘后放松。然后,雙腿放平,利用腹肌收縮的力量使身體慢慢坐起來,如此反復多次。這組鍛煉可促進子宮收縮及復舊,改善產后尿失禁。
產后尿失禁,也可以通過針灸改善。針刺中極、關元、足三里、三陰交等穴,灸關元、氣海等穴也可提升產婦骨盆底肌肉的張力,從而改善膀胱的功能,治療尿失禁。
在飲食上,山茱萸、花生、銀杏、栗子、草莓、干貝、韭菜、核桃等食品,有減輕尿失禁的作用,產婦不妨酌情食用。
黃實粉、山藥粉各30g,核桃仁20g,大棗8枚(去核),同煮粥食用。黃實、山藥、核桃仁有補氣健脾、固腎益精的作用,加上大棗更有補脾補胃的功效。
黨參18g,核桃仁15g,加水適量濃煎,飲汁食核桃仁。黨參有補中、益氣、生精的功效,輔以核桃仁補氣固腎,多吃可以防止尿失禁。
龍眼肉15g,炒棗仁12g,黃實10g,用水煎好后當茶喝。龍眼肉益心脾、補氣血,棗仁養肝、寧心,配以黃實可補脾固腎,能起到養血安神、益腎、固精、縮尿的功效。
1.氣虛型
女性在產后會出現尿頻或是尿失禁的癥狀,其尿液顏色偏清。患者的臉色較白,身體多感覺到疲憊,人處于有氣無力的狀態。患者的舌苔較薄,顏色較淺。
2.腎虛型
女性在產后會出現嚴重尿頻的癥狀,白天甚至會出現幾十次,有時也會出現尿失禁的癥狀,尿液顏色較淺。患者的臉色較為灰暗,伴有腰部和膝蓋部位酸疼的癥狀,而且患者還會出現四肢怕冷的情況。患者的舌頭顏色較淺,舌苔較薄。
3.產傷型
多在女性難產后產生。患者不能自我可控制排尿的情況,最開始時出現輕微的疼痛感,尿液中有血絲,之后血絲消失,疼痛感加劇,不能控制排尿。患者的舌苔較薄,呈白色。
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