性早熟簡單來說，其實就是孩子們的青春期提前到來所引發的一系列癥狀和問題，比如女孩子月經10歲之前就來了，第二性征8歲之前就開始出現，男孩子9歲之前就開始發育，這些都是屬于性早熟，所以8歲孩子完全有可能出現性早熟，那么我們應該如何預防性早熟呢？一起來看看。

1、造成性早熟的因素

1、過量的動物類食品

攝 入過量的動物類食品，不僅易造成兒童肥胖，常常也攝入了過多的動物飼料中的添加劑。現在市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料喂養的， 豬、牛、羊肉等常常一樣。這可能是目前性早熟逐年增多的最常見原因。同時，隨著環境污染的加重，污染物也可能進入動物體內，且動物體內的污染物更容易在骨 髓中沉積，過多的骨頭湯，不僅補不了鈣，還可能引起鉛中毒和性早熟。

2、反季節蔬菜和水果

冬 季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給幼兒食用。過于鮮艷的 水果，常常是催熟劑誘發而成，也應該注意避免。新鮮荔枝等食物，由于自身含有一定的類似人類雌激素物質，過量食用也有可能造成性早熟。

3、可入藥的大補類食品

包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。中醫指出，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌環境，造成其身心發展不平衡。其他如：蠶蛹、雞胚、胎盤、蜂蜜、蜂王漿、牛初乳、花粉制劑營養滋補品常常含有較高的性激素，也是誘發性早熟的常見原因。

4、油炸類食品

特 別是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體內轉變為多余的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟；而且，食用油經反復加熱使用后，高溫使其氧化變性， 也是引發“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

5、某些兒童口服液

針 對兒童市場的很多標榜“長高長壯或增加食欲”的補劑和口服液，相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實，其骨齡可能已達 8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長了。還有一些保健品，蛋白粉、補充微量元素的藥品或保健品，也不能排除誘發性早熟的可能。

6、光照過度

光照過度是誘發兒童性早熟的重要原因之一，特別是夜間長時間光照會影響大腦中的內分泌器官松果體的正常工作。

松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑素，這種激素在深夜十一時至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后有光源便停止分泌。松果體有個特點，只要眼球一見到光源，褪黑素就會被抑制或停止分泌。

兒童若受過多的光線照射，會減少松果體褪黑激素的分泌，引起睡眠紊亂后就可能導致刺激素提前分泌，從而導致性早熟。孩子夜間睡覺時，如果沒有特殊情況，最好不要開燈，且盡可能保證充足的睡眠。另外，還要避免長時間電腦顯示屏的光照刺激，避免由此引發性早熟。

2、性早熟預防措施

一般來說，對于繼發性下丘腦-垂體-性腺的腫瘤所引起的真性或假性性早熟均是無法預防的。
外源性雌激素或雄激素攝入性的性早熟是完全可以預防的。家長應該嚴格管理家中的藥品，不讓孩子接觸到，而且要教育孩子，不要吃陌生人給的食物和不明食物，以避免給孩子造成傷害。
1.注意科學飲食。
部分性性早熟中，最多見的是女性單純乳房早發育，這類患者中往往有長期攝入滋補品史、長期進食高蛋白尤其是高動物蛋白飲食，有些存在由于多食而引起的肥胖等。兒童體重達到一定程度或瘦素在血中的濃度達到一定量就出現青春期的發動。
2.關注環境激素對人體的危害。
江河湖海或空氣的污染，化妝品、洗滌劑等物質的廣泛使用以及仍飼養或培育的動植物所使用的飼料、化肥等，都有可能引起地球上生態平衡的失調，影響人類健康包括生殖功能的紊亂、性早熟或性功能低下、不育等。
預防性早熟應從多方面著手，包括家庭、父母、社會等都應該提高認識。不要給兒童濫用滋補藥品，飲食要注意營養均衡，不要偏食或過食，避免接觸不健康的書刊影視，以免影響孩子的身心健康，這都是預防性早熟的綜合措施。至于某些遺傳性因素或基因突變等的誘因則難以預測及預防。