我今年都已經10歲了，媽媽說她像我這么大的時候胸部就已經開始發育了，可是為什么我的胸部仍然沒有什么動靜呢？為什么我的胸部會不發育呢？是不是因為營養跟不上？亦或者其他原因導致的？我該怎么辦？以后會不會一直不發育了？下面我們一起來看看。

1、10歲不發育正常

問題分析：你好，乳房的發育是因人而異的,乳房的尺寸大小,發育速度都是因人而異的. 所以10歲女孩沒有發育是正常的，以后會慢慢開始發育的，大多數女孩子胸部都是在12-14歲左右開始發育，因此不必擔心，另外建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.

意見建議：多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.多吃蜂蜜,木瓜,豆 漿和蜂 皇漿 ,最好是自己制作的豆漿.多按摩促進血液循環.另外注意選擇胸罩要適 中,不能束胸過緊.

2、加速胸部發育方法 

1.游泳。游泳除了對肺部有益外，對乳房健美也有幫助。尤其是蝶泳和自由泳，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌，乳房豐滿；俯臥撐。俯臥床上，身體放正直，雙手支撐身體時收腹挺胸，雙臂與床成90°角；臥低時胳膊彎曲，身體不能著床。漸次增加次數。
2.擴胸操。仰臥長凳上，兩手拳心相對，持啞鈴內收到胸前，然后兩臂向兩側外展，動作應輕柔緩和，啞鈴向胸前內收時吸氣，來回數十次；韻律操。在韻律中舞動上身及手臂，使脊椎大幅度彎曲、伸直，也可使胸肌發達，從而使乳房堅挺飽滿。
3.早晚按摩：每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳房10分鐘。方法是：仰臥床上，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先按順時針方向，后按逆時針方向，到乳房皮膚微紅時止，最后提拉乳頭5?10次。這樣可以刺激整個乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳頭和乳暈等，使乳房日趨豐滿而有彈性。
4.科學飲食：從月經來時算起的第11、12、13天為最佳時期，第18?24這七天為次佳時期，在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。在這10天的飲食中，必須攝取適量下列食物：青椒、番茄、胡蘿卜、馬鈴薯和堅果類等，并要多喝牛奶，少喝可樂、咖啡。