都知道的一個事情就是精子對男人是很重要的，很多的男人在面對一些傷害自己精子的行為的時候，是很不確定的，在這樣的一個境地中，男人要好好的保護自己的精子了，都知道精子的質量是很重要的，對男人的生育問題是非常重要的，男人要注意了。

1、精子殺手

1.罐裝食品。不少家居用品中都含有雙酚A。發表在《生殖毒理學期刊》上的研究結果顯示，雙酚A會降低精子的數量和活力，而罐裝食品的包裝材料是雙酚A的主要來源，尤其是酸性的罐裝食品對精子的危害最大。因此建議男性少吃罐裝食品。

2.風趣用品。很多風趣用品中使用的乙烯基塑料會釋放鄰苯二甲酸鹽，這種物質能讓塑料制品變得柔軟，但會降低精子質量。用玻璃、硅酮和綠色環保材料制成的風趣用品更安全。

3.洗浴用品。鄰苯二甲酸鹽還存在于多種洗發露、除臭劑和剃須產品中，建議選擇植物類洗浴用品。

4.精神壓力。壓力會抑制睪丸激素的生成，引起男性生殖系統功能紊亂。

5.烈性酒。男性喝烈性酒會造成精子數量減少。

6.收據、小票。美國密蘇里大學調查顯示，40%的收據、小票中含有雙酚A。建議盡量不要用雙手直接接觸，買完東西要洗手。

7.不粘鍋。丹麥研究發現，制造不粘鍋時用的全氟烴基酸類化學物質，以及防水透氣材質和蠟紙會顯著降低男性精子數量。

8.芹菜。泰國學者發現，健康的青年男性連續數日吃芹菜后，精子數量會明顯減少，甚至降低到難以受孕的程度，停止吃芹菜幾個月后，又會恢復正常。

9.廚房油煙。廚房油煙中有74種化學物質能引發細胞突變，成為精子殺手。

10.自行車，尤其是車把高度低于車座的賽車。由于騎車時人們重心前傾，會女性私處的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，長時間擠壓會缺血、水腫和發炎，影響精子的生成。因此建議男性不宜久騎賽車，坐墊上可以套一個海綿座套。

11.飲食缺鋅少硒。研究證實，鋅和硒可以提升精子活力。男性不妨多吃含鋅、硒的食物，如牡蠣、動物肝臟、大豆和糙米等。

12.緊身牛仔褲。緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因為不透氣和不散熱而不利于精子生存。

2、男性精子少的癥狀

癥狀1：染色體異常

檢查發現染色體異常，染色體畸變對精子密度、活動率及形態均有嚴重影響。

癥狀2：泌尿系統感染

附屬生殖腺的感染，常見的有精囊炎、附睪炎、睪丸炎、前列腺炎等，可以影響精液中的各種化驗指標。泌尿生殖系統炎癥包括睪丸炎、附睪炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，這類患者在少精子癥中比例最多。治療方法目前提倡綜合治療，首先要應用抗生素2――3周，炎癥一旦解除，睪丸的生精功能也容易恢復，隨后可辨證使用一些中藥。此外，生活調理不應忽視，要注意休息，炎癥急性期應避免房事等。由于睪丸溫度升高及毒素淤積等原因使睪丸生精功能受到影響，引起少精癥，嚴重的可造成無精癥。

癥狀3：自身免疫下降

生殖免疫學研究發現，男性自身免疫可影響生育能力，抗精子抗體可影響精子的產生和運送。

癥狀4：隱睪

隱睪是影響精液質量的重要原因之一。單側隱睪約60%病人不育，因此若精子密度低，又有隱睪存在，必須及早治療。隱睪據報道，單側隱睪患者約有30%--60%不育，雙側隱睪則有50%-100%發生不育，少精癥中隱睪患者約占9%。隱睪本身除了曲細精管退化影響生精之外，另一側下降完全的睪丸也可能有不同程度的損害，原因可能是由于隱睪產生的抗精子抗體對正常睪丸的影響。該病如果在早期得到有效的治療，生精功能可恢復。

癥狀5：內分泌功能異常

男性正常生精功能依靠于下丘腦-垂體-性腺軸功能的正常，其中任何一個環節障礙，都會影響生精功能，其它如甲狀腺、腎上腺疾病也會影響生殖腺功能而致少精癥。

癥狀6：其他表現

陰囊溫度過高，放射損傷，化學毒品及藥物影響均可造成少精癥。腦垂體瘤腦垂體是一個重要的內分泌腺體，垂體瘤可以引起性功能下降、睪丸萎縮、少精或無精。治療方法有藥物治療和手術治療兩種選擇。

相信有很多的人在閱讀了這篇文章之后，對傷害精子的行為不是那么的清楚，但是在知道這樣的事情之后，精子的質量就顯得更重要了，在這樣的一個過程中，記住一些行為是很說傷害精子的，男人千萬不要這樣做了，對男人傷害是很大的。