在日常生活中是需要特別注意，如果自己身上有出現了胃酸過多的跡象一定要注意。胃酸是一種很重要的物質，是不可缺少的，在消化食物的過程中，是離不開胃酸的幫助，但是物極必反，有時候胃酸過多反而會引起身體健康受損。下面，和大眾健康網一起了解一下胃酸過多吧！

本文目錄

1、為什么會胃酸過多

2、胃酸過多有哪些危害

3、胃酸過多需要注意什么

為什么會胃酸過多

1、腸胃疾病

各種腸胃疾病都是會導致胃酸分泌過多，比如十二指腸潰瘍、膽囊炎等等，如果有慢性疾病一定要接受治療。

2、精神壓力

如果你不能好好地控制精神壓力，那么很容易引起大腦皮質功能絮亂，同樣身體也管理不好胃酸分泌的神經，那么很容易導致胃酸分泌過多。

3、遺傳因素

一般來說胃酸過多還可能是遺傳因素引起的，如果父母就是胃酸過多的人，那么孩子也是有很大概率是這樣的人。

4、飲食不均衡

很多人在飲食方面上是比較追求刺激的，喜好吃酸辣、冷飲、火鍋等等，這些破壞了平衡是會刺激胃酸分泌，因此在平常生活中，一定要注意均衡飲食。

5、不易消化食物

對于一些不容易消化的食物，一定要抵制，比如辣椒、洋蔥、巧克力等等，因為剩余的糖分在胃腸里發酵，很容易誘發胃酸，從而造成胃酸過多的跡象。

6、進餐不定時

很多現代人是不注重自己的飲食習慣，常常是有一頓沒一頓的，這種情況會導致胃酸分泌過多。如果不定時進餐，還喜歡吃很多零食，那么會導致胃酸分泌過多，吃得太多也是不好的，容易刺激胃竇導致胃酸分泌過多。

胃酸過多有哪些危害

1、慢性胃炎

胃酸增加、胃黏膜受損，就會出現水腫、出血，引發慢性胃炎。

2、反流性食管炎

主要是由胃內容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎癥。

3、胃潰瘍

胃酸的過多會導致胃黏膜被胃酸消化腐蝕損傷，造成胃黏膜破潰，形成潰瘍。

4、十二指腸潰瘍

胃酸過多在胃內發生腐蝕作用，會出現吞酸、反胃、吐酸的現象，甚至造成十二指腸黏膜破潰，形成潰瘍。

胃酸過多需要注意什么

1、忌吃高鹽、高脂肪食物，如臘肉、臘腸。

2、忌吃刺激性強的食物，如辣椒、蔥、姜、蒜等。

3、忌吃過硬、過辣、過咸、過熱、過分粗糙的食物，如泡菜、麻辣燙等。