腸清茶是運用各種中藥材配制而成的一種保健飲品，他可以幫助我們的身體進行排毒，排出身體的毒素，但是，畢竟是選擇了藥物，那就會有一定的副作用，并不是所有的人都會適合，備孕期間也是尤其需要注意飲食，那么，備孕可以喝腸清茶嗎？備孕期喝腸清茶好嗎。

1、備孕期喝腸清茶好嗎

太原的小胡網上求助到：最近也不知道怎么回事，水也沒少喝，大便就是不通暢，已經有好幾天沒有大便了，身體非常難受，加上這段時間想要要孩子，心情非常煩躁，聽說腸清茶能夠解決便秘問題，想問問我備孕可以喝腸清茶嗎？

醫學研究證明：宿便是人體腸道內一切毒素的根源。“一日不排便，勝抽三包煙”。腸道內宿便就像腐肉，又臭又臟，宿便所產生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導各種疾病滋生，嚴重危害人體健康!所以宿便需要定期清除，要想身體好，就要勤給腸道洗洗澡!

腸清茶是公認的一種科學健康完全有效的洗腸清宿便方法。通過飲用腸清茶對宿便進行浸泡、軟化、分解，自然脫落，24小時后就開始排出黑褐色呈豆腐渣狀、惡臭難當的宿便。同時腸清茶還能養腸護腸，其有效生腸清茶物活性成份能平衡腸內菌群，滋潤養護干澀、粗糙、有毛刺的腸道，修復受損的腸道粘膜，調節腸道蠕動功能。

腸清茶具有潤腸通便，排毒養顏，一天沖泡一杯飲用為宜，如果便秘嚴重或者長期便秘者可適當增加沖泡次數。少量的和腸清茶是不影響備孕的，有便秘困擾的朋友可以根據自己的具體情況來決定服用的量。

2、備孕期間的飲食禁忌

1.當心味精

味精中含有較高的谷氨酸鈉，食用過多會不利于人體對鋅的吸收，容易對胎兒的神經系統發育造成影響。

2.當心腌制食品

有些朋友很喜歡食用腌制食品，如火腿、咸菜等，但它們含有亞硝酸鹽和苯并芘等成分，對身體不好，應少吃或避免。

3.當心高糖食物

糖分攝入過多，容易引起糖代謝紊亂，如果食用高糖食物的習慣一直延續到孕期，不僅會導致孕媽咪過度肥胖，還有可能會引發孕期糖尿病。同時還會對胎兒健康造成影響。

4.當心桂圓、人參等溫熱大補之物

在中醫上孕期女性多陰血偏虛，桂圓干溫助火，常人食用乃大補之物，但孕媽媽食用卻容易“見紅”，而食用人參則容易造成氣盛陰耗。

5.當心酒精

酒中的乙醇含量相當高，乙醇進入人體后會提高身體內兒茶酚胺濃度的濃度，使得男性睪丸的生精結構發生改變，是導致畸形寶寶的重要因素。

6.當心咖啡因

根據研究表明：咖啡對受孕有直接影響。孕前愛喝咖啡的女性，孕后體內的咖啡因會對腹中胎兒的發育產生影響。此外,含有咖啡因的其他食物也要當心，如可樂、巧克力等。

7.當心罐裝食品

市面上的罐裝食品如食用罐頭和罐裝飲料，都含有添加劑，如防腐劑、香精等。盡管這些添加劑不會對健康成年人帶來危險，但對于備孕媽媽以及孕媽媽來說，卻是會導致胎兒畸形的危險物品。

8.當心“污染”食品

食物加工經過的工序很多，不可避免的會受到一定程度的污染。備孕期的女性應盡量食用新鮮、天然的食品，蔬果類食品應用浸洗的方式充分清潔，去除殘留的農藥。

9.當心烤肉火鍋

很多人喜歡吃烤肉、火鍋，但準備懷寶寶的朋友們記得盡量不要吃哦！烤肉、火鍋對肉類食品短時間的加溫，雖然看起來熟得很快，但這并不能完全消滅肉類中的寄生蟲和細菌，吃進體內后，嚴重會導致胎兒畸形或智力低下。

10.當心辛辣食物

大家平時喜歡添加的一些調味品如胡椒、辣椒、八角等，多食容易引起便秘，備孕期或是孕期的女性朋友食用過多會出現消化功能障礙等困擾，所以應盡量避免攝入。