青春期的生長發(fā)育關(guān)乎到每個(gè)人以后的整體身形,特別是女生第二性征的出現(xiàn),女生在青春期會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的乳房會(huì)發(fā)生很大的變化,由于每個(gè)人的身體素質(zhì)和遺傳以及營養(yǎng)攝取都存在很大的差異,所以每個(gè)人的生長發(fā)育時(shí)間和程度都存在差異,有些女生生長發(fā)育比較快,乳房發(fā)育也會(huì)比較快,而有些女生生長發(fā)育慢,所以乳房發(fā)育也慢,那么青春期女生的標(biāo)準(zhǔn)胸圍是多少呢?
青春期女生的胸圍是因人而異的,沒有一個(gè)非常確定的標(biāo)準(zhǔn),只有一個(gè)大致的標(biāo)準(zhǔn),而且胸部的發(fā)育和一個(gè)人的身高體重也是有關(guān)系的,所以無法給出確定的數(shù)據(jù),一般在青春期沒有什么不好的生活習(xí)慣,飲食營養(yǎng)均衡的話,胸部發(fā)育都應(yīng)該是正常的,不排除特殊體質(zhì)和遺傳因素。
一般女生的乳房在八到十歲的時(shí)候開始發(fā)育,此時(shí)是乳房發(fā)育的乳蕾期,可能只是乳暈處微微隆起,經(jīng)過一段時(shí)間的發(fā)育,乳暈開始擴(kuò)展,乳頭開始慢慢變大,乳房和乳暈的顏色會(huì)有一些改變,顏色稍微加深。大約十五歲左右,乳房的變化就會(huì)比較明顯,再到十七歲左右,乳房的線條就會(huì)比較明顯,而且豐滿,乳頭會(huì)變大,最后就是到了十九歲左右到達(dá)乳房期,基本上乳房的發(fā)育已經(jīng)成型。
很多人可能會(huì)問女生多大戴胸罩比較好,這就要看個(gè)人發(fā)育情況了,不建議在剛剛發(fā)育的時(shí)候戴胸罩,一般從乳房上邊經(jīng)過乳頭到乳房下邊的距離超過了十五厘米再戴胸罩比較好,內(nèi)衣的選擇也要注意,不要太大也不要太小,質(zhì)量最好是棉的,不管是胸大還是胸小都不要有心理負(fù)擔(dān),正確對待。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起