懷孕女性在分娩后會就要承擔起哺乳寶寶的責任，所以自身的營養健康狀況尤為需要注意。木瓜是非常適合人們食用的一種水果，適宜于大多數人群，那么產婦能夠吃木瓜嗎？
產婦完全可以吃些木瓜，但不建議生吃和多吃。生吃木瓜口感上既不怎么好，營養也不會給人體增加多少，并且木瓜性寒，生吃可能會影響產婦腸胃健康，建議與其他食物搭配加工煮熟，那樣才既有利于身體健康又可滿足口腹之欲。
木瓜具有多種功效，科學食用對于人體健康頗有益處。木瓜中的蛋白分解酵素可有效分解蛋白質、淀粉等物質，可幫助腸道消化食物和吸收營養。富含的番木瓜堿可以有效緩解疼痛，對于痙攣骨痛有較好治療效果。大量的維生素C可以滿足機體所需，除了美白護膚更可以增強體力免疫力。
產婦由于要肩負起喂養寶寶的重任，所以產婦飲食需要合理規劃調節。產婦飲食同樣要遵循營養充足和營養均衡的原則，口感上需清淡，可適當多吃小米粥、蓮藕、黃花菜、豬蹄湯、鯽魚湯等食物，對于增強產婦體質和增強母乳質量效果明顯。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![杯具熊和熊本士保溫杯哪個好？杯具熊和熊本士的區別？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121744/2017040158873345_240.png)
![貝親奶嘴有哪些型號？貝親奶嘴怎么看型號？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121724/2017041438988825_240.png)
![生男生女姿勢很重要，想生男孩什么姿勢最好？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017020851629017_240.jpg)
![和光堂爽身粉生產日期怎么看？和光堂爽身粉保質期[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121745/2017040154650625_240.png)
![上海女人雪花膏孕婦可以用嗎？上海女人雪花膏含鉛嗎？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121746/2017033157662705_240.png)
嬰兒米粉可以換著牌子吃嗎？嬰兒米粉片狀和粉狀有什么區別？ 0 2023-05-20 
喝蜂蜜水可以緩解孕吐嗎 吃什么可以緩解孕吐 2 2023-04-20 
嬰兒米粉應該怎么選呢？嬰兒米粉用多少度水沖好？ 0 2023-05-20 
孕吐什么時候開始 妊娠5-10周頻繁惡心嘔吐不能進食 3 2023-04-20 
孕吐什么時候結束 孕吐的原因有哪些 3 2023-04-20 
國內為什么不賣嬰兒液態奶？牛初乳是奶粉嗎？ 0 2023-05-20 
孕吐吃什么水果可以緩解 檸檬蘋果柑橘芒果木瓜等 2 2023-04-20 
嬰兒米粉選擇需要注意什么？嬰兒米粉吃到多大最好呢？ 0 2023-05-20 ![aveeno艾維諾防曬霜怎么樣？aveeno艾維諾防曬霜好用嗎？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121723/2017041441746549_240.png)
![早產兒的護理需要注意什么？早產兒增強免疫力有哪些方法？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121558/2017062167686097_240.jpg)
![孕婦感冒了能喝板藍根嗎？孕婦感冒了可以喝板藍根嗎？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130456/2016101430538815_240.jpg)
![美林三文魚泥要加熱嗎？美林三文魚泥怎么樣？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121732/2017041154258781_240.png)
關愛健康