女生月經(jīng)時(shí)間早晚，與個(gè)人體質(zhì)遺傳基因有一定的關(guān)系，所以不要太過(guò)于擔(dān)心，女生首次月經(jīng)也叫做初潮，發(fā)生時(shí)間多在女生12-16歲之間，平均是15歲，所以14歲沒(méi)來(lái)月經(jīng)是很正常的，一般來(lái)說(shuō)生活水平、營(yíng)養(yǎng)全面、身體健康的女生生長(zhǎng)會(huì)比較快，而且初潮時(shí)間比較早，平時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)始調(diào)理身體，盡量別太受寒，這樣月經(jīng)初次到來(lái)的時(shí)候才不會(huì)痛苦。

1、初潮時(shí)間

女生的首次月經(jīng)時(shí)間通常與青春期到來(lái)時(shí)間相符，在12-18歲之間，多數(shù)女生的初潮時(shí)間是12-16歲，但是也有9歲和20歲來(lái)初潮的女生，也就是說(shuō)初潮的時(shí)間并非確定的，如果你到了21歲還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，那么也許需要檢查一下是否是哪里出了問(wèn)題，但是14歲沒(méi)來(lái)月經(jīng)是很正常的不用太過(guò)擔(dān)心。

2、經(jīng)期規(guī)律

月經(jīng)首次到來(lái)時(shí)間，與女生的身體條件、母親遺傳、氣候光照、生活環(huán)境等有關(guān)，身體健康生長(zhǎng)快的女生月經(jīng)初潮會(huì)提前，母親初潮時(shí)間早，女兒也會(huì)相對(duì)較早，氣候光照好的地方女性月經(jīng)初潮時(shí)間會(huì)偏早，生活環(huán)境導(dǎo)致有女生性成熟較早，這樣的女生也相對(duì)初潮時(shí)間較早，這些都不絕對(duì)，但有一定的參考價(jià)值，你可以根據(jù)自己的發(fā)育和周邊環(huán)境來(lái)分析一下自己初潮時(shí)間大概是多少歲。

3、需要注意

你需要注意的是注意個(gè)人衛(wèi)生健康，積極補(bǔ)充富含維生素、鈣、鐵的食物，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻挕⒆鲞\(yùn)動(dòng)，平時(shí)不要吃過(guò)寒的東西，多吃溫補(bǔ)之物，擁有健康的身體，才能在初潮的時(shí)候平穩(wěn)度過(guò)，否則伴隨初潮到來(lái)可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，另外有些女生初潮后月經(jīng)可能會(huì)不穩(wěn)定，初潮到第二次月經(jīng)可能要隔幾個(gè)月甚至半年，這也是屬于正常的，不用亂服藥物，初潮到變成正常月經(jīng)的時(shí)間通常為兩年以內(nèi)，所以青春期月經(jīng)不規(guī)律可以通過(guò)食療調(diào)理身體。