很多女性都知道睡好覺的保證皮膚健康的最好方法，因此很多女性都崇尚睡美容覺，但是仍然有很多女性經常熬夜工作，或者干這種雜事，哄孩子睡覺，洗衣服，收拾房間等等各種事情做完基本就轉鐘了，再最后還要玩手機，或者熬夜趕報告，焦頭爛額，殊不知這樣一天天的熬夜對女性的傷害有多大。尤其是對愛美的女性來說，熬夜簡直就是皮膚殺手。不要透支你睡眠的時間，否則你將要花更多的時間來補救被損傷的身體，等你老了就會有更多的時間失眠。

1、眼睛眼袋

首先，熬夜傷害最大的就是眼睛，熬夜的時候眼睛處于一直工作的狀態，本該休息的時候卻還要繼續工作，那么它必然會有所反擊，首先眼睛會感覺干澀，然后會感覺疲憊甚至疼痛，時間長了，眼睛局部血液循環會越來越差，接下來你的眼睛里面會不滿血絲，眼袋、黑眼圈都會漸漸浮現，再想恢復就不是一天兩天能夠挽回的。

2、皮膚受損

晚上11點到凌晨3點鐘是最好的美容覺時間，是膽和肝修復還原的時間，如果這個時間你沒有處于睡眠狀態，那么你的皮膚就會漸漸干燥、粗糙、顏色暗淡，甚至發黃，黑色素沉淀形成黑斑，還有可能因為內分泌失衡而導致各種長痘痘，更糟糕的是內分泌失調還會影響月經，導致月經失調等不良后果，所以女性最好不要熬夜，否則各種皮膚問題，婦科疾病都會找上你，到時候你用再多的護膚品，吃再多的藥都很難恢復。

3、其他影響

其實除了對眼睛以及皮膚的影響，女性熬夜還會導致易怒、精神壓抑、焦慮、健忘、甚至失眠、神經耍人等現象，到時候你睡再多的覺都補不回來，因此女性要愛護自己，按時休息，實在有事情，至少要保證在凌晨1點到3點之間是處于睡眠狀態的。