在日常生活中，我們每天都要面臨著各種各樣的壓力，生活上的，工作上的等等，很多的上班族都會有一些生活飲食上的不規律，有一些便秘的現象，腸胃不好對身體的影響其實也是很大的，腸清茶就是一種健康調理腸胃的保健品，那么，御生堂腸清茶多少錢？在哪購買更實惠。

1、腸清茶的價格

御生堂腸清茶以養心安神，補血理氣，清熱潤肺，養肝益坯腎，清腸潤燥傳統的理論為基礎，采取“以通為補，通補結合”的方法，清除宿便排除毒素，預防疾病。那么，如果想要購買的話，御生堂腸清茶多少錢呢?在哪購買更實惠呢?

御生堂腸清茶是選用多種天然植物經現代科學工藝精制而成的保健食品。經功能試驗證實，御生堂腸清茶具有潤腸通便的保健作用。根據傳統中醫理論“以潤為通，通補結合”， 御生堂腸清茶是通過將那些純天然植物低溫萃取精制而成，完全保留其有效成分的生物活性。通過對宿便進行浸泡、軟化、分解，自然脫落，24小時后就開始排出黑褐色呈豆腐渣狀、惡臭難當的宿便。大概服用1至2周后，腸道排泄系統全面打通，宿便和毒素得到徹底清除，腸道功能得到恢復。 飲用腸清茶不僅能恢復正常排便，關鍵是還可以清除黑褐色、臭惡難當、呈豆腐渣狀的宿便，排出來的宿便人們還可以親眼看得見。這才是真正的洗腸清宿便的好產品!

總之，御生堂腸清茶是一種健康有效的中藥生物茶劑，具有較好的清腸排毒功能。

現在市場上的藥店有御生堂腸清茶出售，但價格相差較大，并且產品質量良莠不齊，一不小心甚至還有可能買到假藥，造成病情延誤或給患者帶來不可挽留的傷害。

購買腸清建議到正規的大藥房進行購買，質量比較保證。

2、保持腸道健康

拯救你的腸道方法1——腸道按摩方法

小腸按摩法：

A。仰臥！按壓肚臍周圍的六個穴道(距離肚臍三根手指的位置)，從肚臍正上方的穴道開始！

B。按壓時用雙手指尖按壓，稍微用點力道有點痛感。按之前先吸氣，吐氣時一邊數一二三四一邊用力按壓！數五六七八時慢慢放開！

C。然后以同樣的方式以順時針順序按壓剩余的五個穴道！

D。最后針對按下去硬硬與感到疼痛的部位特別加強，按完后身體會感到輕松，肚子也覺得清爽不少！

拯救你的腸道方法2——自然飲食調理

膳食平衡是永恒的健康法則，也是保持腸內微生態平衡，使腸道永葆年輕的基礎。

1)適量多吃粗糧保持腸道暢通

2)鮮豆類膳食纖維含量豐富在1.5%～40%之間，多食用維護腸道微生態平衡

3)蔬菜水果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維

4)食用含活性乳酸菌的飲品，補充腸道有益菌，維持腸內菌群平衡。

拯救你的腸道方法3——微運動保護腸道

腸道運動主要在于刺激腸道蠕動、促進血液循環、放松心情，下面介紹幾個保護腸道的微運動。

1)腹式呼吸法

平躺；用鼻子深呼吸；然后緩緩吐氣，收縮腹部，直到感覺腹部貼到脊梁；重復以上動作十次以上。

2)早晨起床伸個懶腰

平躺身體，雙腿自然分開；吸氣，雙臂舉過頭頂，伸展全身；屏息，保持5秒然后呼氣，舒展全身；