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        芋頭美味吃法有哪些?芋頭怎么做更美味?[圖]

        大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:34 芋頭土豆山藥蔬菜

        很多人在芋頭成熟的季節(jié)每天都會吃芋頭,芋頭的口感是非常軟糯的,深受中老年人的喜愛,當然也有很多年輕人小孩子喜歡吃芋頭,芋頭一般是用來和肉一起烹飪,不僅好吃美味而且營養(yǎng)價值高,那芋頭美味吃法有哪些?芋頭怎么做更美味?

        芋頭美味吃法有哪些?芋頭怎么做更美味?(1)

        1、芋頭的美味吃法

        一、排骨蒸芋頭

        食材:

        豬小排、芋頭、食鹽、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。

        做法:

        1.香芋去皮,切成末;

        2.排骨用少許的鹽、生抽、一點砂糖、一點雞粉、植物油、一匙淀粉,拌勻,腌制備用;

        3.將香芋丁加入排骨中,拌勻,再澆上一點芝麻油;

        4.蒸鍋燒開水,入鍋,隔水蒸15~20分鐘左右即可。

        二、椰汁香芋西米露

        食材:

        西米、芋頭、椰汁、白糖。

        做法:

        1.煮西米露:接一鍋清水,燒開,放入西米,中火一邊煮一邊攪拌,約15分鐘至西米半透明的時候,關(guān)火燜10分鐘直至完全透明,過冷水,把粘液沖洗干凈備用;

        2.蒸香芋:香芋去皮,切塊狀,蒸鍋蒸至香芋約20分鐘至粉糯(筷子能輕松穿過),備用;

        3.煮椰汁:把椰汁倒到鍋里,加入適量的清水加以稀釋,再加入適量的白糖,煮開,倒入香芋和西米攪拌均勻即可。

        三、荔浦芋頭

        食材:

        芋頭、培根、食鹽、蠔油、香油、植物油。

        做法:

        1.將芋頭洗凈切絲,放入鹽、香油拌勻;臘肉切成丁;

        2.將拌好的芋頭絲放入器皿里,撒上切成丁的臘味,上籠蒸8-10分鐘;

        3.坐鍋點火,倒油待油9成熱時,將熱好的油倒在蒸好的芋頭絲上即可。

        四、香蔥芋艿

        食材:

        芋頭、食鹽、小蔥、水、白糖、植物油。

        做法:

        1.芋頭連皮洗凈,放入鍋中加水蓋過,煮滾后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右,以筷子可以輕松插入為準;

        2.把煮好的芋頭泡到冷水中冷卻后再把皮剝除,個頭較大的切成大塊備用。香蔥切末備用;

        3.炒鍋燒熱放入兩勺植物油,把蔥白部分加入爆香;

        4.再把芋頭放入翻炒;

        5.加入水、鹽、糖燒開;

        6.加蓋,用小火燜煮大約5-6分鐘,中間注意翻炒一下以防粘鍋;

        7.最后待湯汁略呈糊狀,把蔥綠的部分撒入翻炒兩下即可起鍋。

        五、芋頭蛋糕

        食材:

        芋頭、砂糖、雞蛋、沙拉、油、牛奶、松餅粉、泡打粉

        做法:

        1.芋頭去皮洗凈后蒸熟搗成芋泥備用。

        2.將細砂糖與蛋置于容器中,以打蛋器拌打均勻。

        3.接著將沙拉、油與牛奶分次加入作法(1)材料中攪拌均勻。

        4.將過篩后的松餅粉與泡打粉加入拌至均勻無顆粒狀,再將蒸熟的芋泥加入拌勻成面煳。

        5.模型內(nèi)墊入一層烤焙紙,將面煳裝入模型中,即可放入預(yù)熱至170℃的烤箱,烤30~40分鐘即可。

        六、芋茸西米露

        食材:

        芋頭1個

        西米100克

        冰糖100克

        椰奶100毫升

        清水200毫升

        做法:

        1、芋頭去皮洗凈后切成丁放入蒸鍋內(nèi)蒸20分鐘至熟,然后取1/3熟芋頭丁留起來備用,剩下的2/3放入攪拌機進一步加工成芋茸

        2、鍋內(nèi)燒一鍋沸水,沸騰時倒入西米,煮10分鐘至中間只剩一個小白點后熄火蓋上鍋蓋燜10分鐘,西米就全熟透了(煮的過程中需要不時攪拌防止粘底)

        3、把煮好的西米倒水冷水中過冷水后撈出

        4、鍋里倒入200毫升清水放入冰糖煮溶,然后將芋茸放入鍋內(nèi)攪拌均勻后放入之前的1/3份芋頭丁一起煮,再倒入椰奶攪拌均勻,煮開后放入煮好的西米拌勻即可熄火

        七、蜆肉香芋煲

        食材:

        水瓜200克,蜆肉100克,香芋200克,姜末、蔥段少許,油、鹽、鮮奶各適量。

        做法:

        1、水瓜刮去外皮,切塊;香芋去皮,切成菱形塊;規(guī)肉悼水后撈起待用。

        2、另起鍋,放入油、姜末、蔥段爆香,加入清水、香芋,慢火煮約2分鐘。

        3、投入水瓜、蜆肉,與香芋一起煮,調(diào)入鹽、鮮奶,至水瓜熟即可。

        八、芋頭扣肉

        食材:

        帶皮五花肉200克、大芋頭1/3個、八角1個、大蒜2瓣、鹽1/2茶匙、蜂蜜1茶匙、老抽1湯匙(15ml)、腐乳汁2湯匙、油1湯匙、勾芡用水淀粉100ml。

        做法:

        1、芋頭去皮備用,五花肉洗凈放入湯鍋中,加入八角,將五花肉煮至七成熟后撈出;

        2、用牙簽在煮好的肉上扎一些小孔,用5ml左右老抽均勻地涂抹五花肉表面;

        3、涂好老抽的五花肉切片,芋頭切稍厚的片,大蒜切碎備用;

        4、將鹽、蜂蜜、5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成調(diào)味汁備用;

        5、芋頭片和肉片在調(diào)料中拌勻,使每片盡可能涂勻調(diào)料;

        6、涂好的芋頭一層、肉片一層,整齊地碼在碗里,上鍋蒸30分鐘;

        7、扣肉蒸好后,另起鍋將水淀粉和5ml加熱勾芡,澆至剛才蒸好的扣肉上即可。

        九、翻砂芋頭

        食材:

        大芋頭三分之一個、白砂糖4湯匙、水5湯匙左右、食用油適量。

        做法:

        1、將芋頭去皮,切成比小指略細的條狀;

        2、鍋中倒入適量食用油,待油熱6成后,下芋頭條小火炸3分鐘左右后撈出,稍涼后中火下過再炸一分鐘上色;

        3、另取炒鍋開火,倒入水和白砂糖翻炒,化成漿后下炸好的芋頭翻炒,讓糖漿均勻地裹在芋頭條上,即可關(guān)火。

        十、芋頭排骨煲

        食材:

        小排骨300克、芋頭400克、蒜2瓣

        調(diào)料:

        1、酒1大匙、醬油1/2大匙

        2、醬油1/2大匙、鹽1/2茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許

        做法:

        1、小排骨洗凈,拌入調(diào)味料1腌10分鐘,再用熱油炸至上色撈出。

        2、芋頭去皮、切小塊,放入熱油中炸過撈出。

        3、用2大匙油炒香蒜瓣,再放入小排骨,加入調(diào)味料2和2杯清水燒開,改小火煮20分鐘。

        4、芋頭下鍋同煮約20分鐘,待其酥軟并湯汁收至稍干時,即可盛出。

        十一、香芋炒肉丁

        食材:

        瘦肉150g、芋頭150g、蒜頭、蔥、辣椒、油、生抽、糖、胡椒粉、淀粉

        做法:

        1、將肉切成1.5cm見方小粒,用少許的鹽、胡椒粉拌勻,再用淀粉抓勻。

        2、芋頭切成1.5cm見方的小粒,放鍋里用中火炸2分鐘,裝起備用。

        3、油燒到五成熱,下肉丁推散,加入蒜頭、辣椒煸香,再倒入芋頭翻炒,加生抽、加糖炒1分鐘,撒上蔥花即可起鍋。

        十二、紅燒芋頭

        食材:

        小芋頭若干、雞腿一只、白糖適量、蔥花少許、芝麻少許。

        做法:

        1.芋頭煮熟剝皮切塊,雞腿切塊備用;

        2.鍋中熱油加入白糖熬出糖色,加雞塊炒至七成熟,倒入芋頭、少許老抽、鹽及一點點水同燜;

        3.雞塊熟便可起鍋,起鍋后灑上蔥花和芝麻即可。

        十三、醬香芋夾

        食材:

        芋頭片、五花肉

        做法:

        1、芋頭片入油鍋稍稍炸一下;

        2、五花肉剁碎,腌制好,取兩片芋頭片,中間夾上肉餡,擺盤入蒸鍋蒸十分鐘;

        3、鍋里放油,加少許蒜蓉爆香,倒入醬油,出香味后淋到蒸好的芋夾上。

        十四、芋頭燒雞

        食材:

        雞、芋頭

        做法:

        1、雞肉切塊,洗凈。小芋頭去皮后對半切塊泡在清水中

        2、鍋中放適量的水,把雞塊放入,撇去血沫后撈出備用。鍋里倒入油放入蔥段、姜片、拍松的蒜瓣、八角,煸炒出香味。放入焯好雞塊翻炒兩三分鐘后,倒入料酒和老抽上色。

        3、倒入開水淹過雞塊,蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)中小火燉半小時。湯汁收到一半的時候放入2勺白糖和適量的鹽,放入芋頭塊再燉十五分鐘這樣。

        4、大火收汁,最后撒上點小香蔥段即可。

        十五、蝦仁芋頭煲

        食材:

        蝦仁、芋頭、玉米粒、香菜、米酒、生姜、鹽、蛋清

        做法:

        1、蝦仁去皮去腸泥用米酒、鹽、蛋清腌片刻。

        2、芋頭去皮切成滾刀塊。

        3、油鍋七成熱,先放入玉米粒爆炒,再放入芋頭翻炒一會。

        4、把玉米粒、芋頭、生姜片轉(zhuǎn)入另一沙鍋,注入米酒和適量冷水(沒過芋頭塊即可),中火煮開后,小火燜。

        5、大約20分鐘后,芋頭熟爛,加鹽,中火,放蝦仁,水沸后,放香菜葉即可。

        十六、香芋餅

        食材:

        芋頭1/2只、淀粉25克、糯米粉100克、澄面50克、面包糠50克、白砂糖20克。

        做法:

        1、將面包糠碾成細碎狀。

        2、香芋去皮洗凈,切成2厘米見方小塊隔水蒸25分鐘后,用刀背搗壓成糊狀。加入糯米粉、澄面、淀粉、白砂糖充分和勻。

        3、將此時的香芋糊分成8-10份,搓圓,拍扁,制成小圓餅狀,外層粘上細面包糠。

        4、將炸鍋溫度控制在210℃(八成熱),香芋餅一個個下鍋,并不斷翻面,當呈金黃色時撈出瀝干油分,即可裝盤。

        小貼士

        1、芋頭喜溫惡冷,不耐低溫,因此儲存芋頭時,不建議放冰箱,適宜存放于溫暖通風處。

        2、芋頭的黏液中含有一種復(fù)雜的化合物,遇熱能被分解,這種物質(zhì)對機體有治療作用,但對皮膚黏膜有強的刺激,因此在剝洗芋頭時,手部皮膚會發(fā)癢,在火上烤一烤就可緩解,所以剝洗芋頭時最好戴上手套。

        3、建議把芋頭煮熟煮透以后再食用,不然會引起胃脹積滯等消化不良現(xiàn)象。

        2、芋頭怎樣去皮

        這就是我們給大家介紹的有關(guān)芋頭的一些情況了,我們可以發(fā)現(xiàn),芋頭的營養(yǎng)價值是很高的,但是給芋頭去皮卻是一件很麻煩的事情了,下面就讓我們給大家推薦幾種方法,可以輕松去除芋頭皮哦,一起看看吧。

        蒸煮去皮:把芋頭洗凈,直接蒸或者煮至熟,熟了的芋頭就不會引起皮膚的瘙癢,可以直接用手剝?nèi)ネ馄ぃ皇沁@樣去皮的芋頭只能當做主食食用,再加工做菜肴的話很難入味,口感欠佳。

        摩擦去皮:把很多的芋頭放在一個袋子里面,不要放太滿,把袋子拿起上下抖動,使袋子里面的芋頭之間摩擦即可去掉外皮。

        流水去皮:在流水下直接用手和鋼絲球給生的芋頭去皮,芋頭的大部分汁液都會隨著流水流走,很少會殘留在手上,引起皮膚瘙癢的效果不是很強,不是大問題。

        用手套去皮:在給芋頭去皮時候可以戴上塑料手套,這樣芋頭的粘液就不能直接接觸到手上的皮膚,不會引起皮膚瘙癢。

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